ไอศกรีม ผลไม้ ลดความอ้วน
1653381228 %e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3
อาหาร

ไอเดียเก๋ๆ ในวันเร่งด่วน Healthy Breakfast Popsicles อร่อย แบบไม่อ้วน

แปลงร่างอาหารเช้าที่จำเจมาเป็น popsicles เก๋ๆ กันเถอะสาวๆ


» » - - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • สิ่งที่ต้องเตรียม และวิธีทำ

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    สาวๆ จ๋า..ชวนสาว sista เข้าครัววันนี้เราจะชวนกันไปแปลงร่างอาหารเช้าธรรมดาให้กลายเป็น healthy breakfast popsicles  กันค่ะ ..


    เดี๋ยวนะ มันคืออะไรนะเหรอ.. healthy breakfast popsicles ก็คือการนำเอา อาหารเช้าจำพวกซีเรียล ธัญพืชต่างๆ โยเกิร์ต นม และผลไม้ต่างๆ มาแปลงร่างจาก  Smoothies Bowl  ธรรมดา มาใส่แม่พิมพ์ไอศกรีมแล้วฟรีซไว้ค่ะ เช้ามาก็หยิบกินได้ง่าย และรวดเร็ว เก๋มั้ยล่ะ นอกจากนี้ยังทานเป็นของว่างระหว่างวันได้ด้วยน๊า.. อร่อยทำง่าย ได้ประโยชน์อย่างนี้เห็นทีต้องลองทำกันดูค่ะ .. ลองมาดูไอเดียเก๋ ๆ ของเมนูนี้กันเลยค่ะ 

    สิ่งที่ต้องเตรียม และวิธีทำ


    สิ่งที่เราต้องเตรียมในการทำเมนูนี้คือ


    1. โยเกิร์ตรสอะไรก็ได้ตามชอบ
    2. ผลไม้ที่เราโปรด
    3. ธัญพืชหรือซีเรียล
    4. แม่พิมพ์ไอศกรีมแท่ง


    เมื่อได้ส่วนผสมที่เราต้องการแล้วก็นำมาคลุกเคล้าให้เข้ากัน แล้วใส่แม่พิมพ์ไว้.. นำเข้าช่องฟรีซทิ้งไว้ 
    เช้ามาสามารถหยิบทานก่อนไปทำงานได้เลย..ง่ายยยยมั้ย

    1477639674 breakfast popsicles2

    ใครจะเพิ่มความอร่อยด้วยธัญพืชต่างๆ แบบนี้ก็ได้นะ กรุบกรอบ เคี้ยวเพลินอีกด้วยค่ะ

    ซีเรียลรสช็อกโกแลตกับนม น่าทานมากๆ เลยใช่มั้ย

    1477638437 breakfast popsicle 11

    Peach-Banana Smoothie Popsicles

    1477638566 dsc 1125

    โยเกิร์ตกับผลไม้อร่อย ๆ เติมเมล็ดเชียลงไปสักนิด..อร่อยจนต้องขอสอง

    1477638586 breakfast popsicle 2

    Raspberry and Chia Coconut Milk

    1477638632 breakfast popsicle 5

    ผลม้และโยเกิร์ต ..ทานตอนไหนก็ได้ ไม่อ้วนด้วยนะ

    1477638674 breakfast popsicle 6

    Chia Coconut Pudding น่ากินสุดๆ

    1477638704 breakfast popsicle 7

    Honey Roasted Grapefruit Parfait

    1477638747 roasted berry and honey yogurt popsicles recipe

    Berry + Greek Yogurt

    1477638850 img 0022

    Berry+ Greek Yogurt แล้วโรยด้วยธัญพืชอีกชั้น กรุบกรอบ อร่อย

    1477639058 img 6834

    Peaches and Cream Breakfast Popsicles เสริมทัพด้วยถั่วให้พลังงาน และโปรตีน

    1477639103 55b9044c1d00002f00143277

    Yogurt Parfait Popsicles

    1477639120 55b906881400002f002e1451

    Berry Parfait Yogurt Popsicles

    1477639158 55b906881400002f002e1452

    Mocha Cream Popsicles ใครจะเพิ่มซีเรียลลงไปก็ได้นะ

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe