สมูทตี้ น้ำผลไม้ ไดเอท ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

แจกค่ะแจก แจกสูตรผิวสวยหุ่นดี Avocado Matcha Smoothie ที่กินแล้วได้ประโยชน์กันถึงสองต่อกันเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการบำรุงผิวพรรณ หรือว่าการควบคุมน้ำหนัก แก้วเดียวได้ประโยชน์อย่างสุดๆ ค่ะ ทานเป็นอาหารเย็นก็ได้ หรือ ทานเป็นของว่ามื้อบ่ายก็โอเคอยู่ ..

อย่างที่เรารู้กันว่าอโวคาโดนั้นมีประโยชน์มากมาย มีทั้งวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิด แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่ง ริ้วรอยลดเลือน บำรุงสายตา บำรุงสมอง แถมยังช่วยลดคอลเลสเตอรอล

เมื่อนำมารวมกับ ชาเขียวที่มีสรรพคุณในเรื่องการต้านอนุมูลอิสระเหมือนกัน ช่วยชะลอริ้วรอยและมีสรรพคุณโดดเด่นในเรื่องการช่วยให้พลังงานเผาผลาญได้ดีขึ้น ดังนั้นอย่ารอช้า อร่อยและสุขภาพดีขนาดนี้ต้องลองแล้วล่ะค่ะ

1477555713 avocado matcha smoothie with pure japanese matcha green tea powder from seasonwithspice.com

3.bp.blogspot.com

นมอัลมอนด์ 1 ถ้วยตวง
อโวคาโด 1/4 ถ้วยตวง
ชาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ
กลิ่นเปบเปอร์มินต์ 1-2 หยด ( ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ )

Avocado ปอกเปลือก แล้วหั่นให้พร้อม..เตรียมไว้ก่อน

2i7kwdob7lx1qne6v2b4pf1s.wpengine.netdna-cdn.com

เตรียมนมอัลมอนด์ไว้ ถ้าไม่มีใช้นมสดธรรมดาก็ได้นะคะ

farmersalmanac.com

เตรียมชาเขียวหอมๆ 2 ช้อนโต๊ะ

afoodcentriclife.com

นำส่วนผสมทั้งหมด ใส่ในเครื่องผสมอาหาร จากนั้น ปั่นให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน

จัดเสิร์ฟใส่แก้วตามชอบ หรือจะใส่เป็นชามแล้วเพิ่มออฟชั่นเป็นผลไม้หรือธัญพืชเพิ่มเติมก็ได้ค่ะ