อโวคาโด ชาเขียว
1582702902 cat food color
อาหาร

สมูทตี้ 'Avocado Matcha' ดื่มแล้วผิวสวยหุ่นดี ไม่ลองไม่ได้แล้ว

เฮลท์ตี้สองต่อ ทั้งผิวสวยและหุ่นดี กินแล้วไม่อ้วน ลองเลย จะรออะไร


» » - - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • สิ่งที่ต้องเตรียม

    • วิธีทำ

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    แจกค่ะแจก แจกสูตรผิวสวยหุ่นดี
    Avocado Matcha Smoothie ที่กินแล้วได้ประโยชน์กันถึงสองต่อกันเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการบำรุงผิวพรรณ หรือว่าการควบคุมน้ำหนัก   แก้วเดียวได้ประโยชน์อย่างสุดๆ ค่ะ  ทานเป็นอาหารเย็นก็ได้ หรือ ทานเป็นของว่ามื้อบ่ายก็โอเคอยู่  ..

    อย่างที่เรารู้กันว่าอโวคาโดนั้นมีประโยชน์มากมาย มีทั้งวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิด แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่ง ริ้วรอยลดเลือน บำรุงสายตา บำรุงสมอง แถมยังช่วยลดคอลเลสเตอรอล

    เมื่อนำมารวมกับ ชาเขียวที่มีสรรพคุณในเรื่องการต้านอนุมูลอิสระเหมือนกัน ช่วยชะลอริ้วรอยและมีสรรพคุณโดดเด่นในเรื่องการช่วยให้พลังงานเผาผลาญได้ดีขึ้น ดังนั้นอย่ารอช้า อร่อยและสุขภาพดีขนาดนี้ต้องลองแล้วล่ะค่ะ 


    สิ่งที่ต้องเตรียม


    นมอัลมอนด์ 1 ถ้วยตวง
    อโวคาโด 1/4 ถ้วยตวง
    ชาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ
    กลิ่นเปบเปอร์มินต์ 1-2 หยด ( ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ )

    วิธีทำ


    Avocado  ปอกเปลือก แล้วหั่นให้พร้อม..เตรียมไว้ก่อน


    เตรียมนมอัลมอนด์ไว้ ถ้าไม่มีใช้นมสดธรรมดาก็ได้นะคะ


    เตรียมชาเขียวหอมๆ 2 ช้อนโต๊ะ



    นำส่วนผสมทั้งหมด ใส่ในเครื่องผสมอาหาร จากนั้น ปั่นให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน 


    จัดเสิร์ฟใส่แก้วตามชอบ หรือจะใส่เป็นชามแล้วเพิ่มออฟชั่นเป็นผลไม้หรือธัญพืชเพิ่มเติมก็ได้ค่ะ 

     
    1477555692 img 4411

    เพิ่มความอร่อยด้วยกล้วยหอม และเมล็ดฟักทอง

    1477555882 img9667 w1000h2000

    เติมผลไม้ตามชอบค่ะ ทานเป็นมื้อเช้าก่อนไปทำงานก็ อิ่มสบายท้อง

    โรยด้วยอัลมอนด์กรุบกรอบ

    เพิ่มพลังงานด้วย พีนัทบัตเตอร์ กล้วยหอมและบลูเบอร์รี่

    1477556125 avocado matcha smoothie with pure japanese matcha powder from seasonwithspice.com

    ลองชิมสักแก้วมั้ยคะ..หอมชื่นใจ และให้ประโยชน์ต่อร่างกาย

    1477556278 matcha green smoothie 9

    จัดเสิร์ฟในแก้วเมสันจาร์ โรยหน้าด้วยมะพร้าวขูดสักนิด อร่อยชื่นใจ

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ info@sistacafe.com
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe