เฮลท์ตี้สองต่อ ทั้งผิวสวยและหุ่นดี กินแล้วไม่อ้วน ลองเลย จะรออะไร

เลือกอ่านตามหัวข้อ
สิ่งที่ต้องเตรียม
วิธีทำ
บทความที่เกี่ยวข้อง
แจกค่ะแจก แจกสูตรผิวสวยหุ่นดี Avocado Matcha Smoothie ที่กินแล้วได้ประโยชน์กันถึงสองต่อกันเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการบำรุงผิวพรรณ หรือว่าการควบคุมน้ำหนัก แก้วเดียวได้ประโยชน์อย่างสุดๆ ค่ะ ทานเป็นอาหารเย็นก็ได้ หรือ ทานเป็นของว่ามื้อบ่ายก็โอเคอยู่ ..
อย่างที่เรารู้กันว่าอโวคาโดนั้นมีประโยชน์มากมาย มีทั้งวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิด แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่ง ริ้วรอยลดเลือน บำรุงสายตา บำรุงสมอง แถมยังช่วยลดคอลเลสเตอรอล
เมื่อนำมารวมกับ ชาเขียวที่มีสรรพคุณในเรื่องการต้านอนุมูลอิสระเหมือนกัน ช่วยชะลอริ้วรอยและมีสรรพคุณโดดเด่นในเรื่องการช่วยให้พลังงานเผาผลาญได้ดีขึ้น ดังนั้นอย่ารอช้า อร่อยและสุขภาพดีขนาดนี้ต้องลองแล้วล่ะค่ะ
สิ่งที่ต้องเตรียม
นมอัลมอนด์ 1 ถ้วยตวง
อโวคาโด 1/4 ถ้วยตวง
ชาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ
กลิ่นเปบเปอร์มินต์ 1-2 หยด ( ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ )
วิธีทำ
เตรียมนมอัลมอนด์ไว้ ถ้าไม่มีใช้นมสดธรรมดาก็ได้นะคะ
เตรียมชาเขียวหอมๆ 2 ช้อนโต๊ะ
นำส่วนผสมทั้งหมด ใส่ในเครื่องผสมอาหาร จากนั้น ปั่นให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน
จัดเสิร์ฟใส่แก้วตามชอบ หรือจะใส่เป็นชามแล้วเพิ่มออฟชั่นเป็นผลไม้หรือธัญพืชเพิ่มเติมก็ได้ค่ะ

จัดเสิร์ฟในแก้วเมสันจาร์ โรยหน้าด้วยมะพร้าวขูดสักนิด อร่อยชื่นใจ
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤

อันดับบทความประจำวัน
(หมวดอาหาร)
Variety By SistaCafe

Feature
กิจกรรม SistaCafe