ดูแลสุขภาพ
Articles health
สุขภาพ

รู้ไว้ซะ! ว่ากินส้มโอแล้วมันดีต่อสุขภาพ

ส้มโอ! อีกหนึ่งผลไม้ที่ควรกินและรู้จักเอาไว้ เพราะมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพ!


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ช่วยทำให้เราดูเยาว์วัย

    • บำรุงรักษาผิว

    • ลดปัญหาสิวเสี้ยน

    • ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย

    • ช่วยบำรุงรักษาเส้นผมให้มีความเงางาม

    • หมดปัญหารังแค

    • ช่วยป้องกันโรคติดเชื้อระบบทางเดินปัสสาวะ

    • ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

    อะไรก็ตามที่ขึ้นชื่อว่าเป็น " ผลไม้ " เราต่างก็รู้กันดีว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายขนาดไหน ซึ่งผลไม้บนโลกนี้ค่อนข้างมีมากมากมายชนิด การจะที่เราจะรู้ว่าผลไม้แต่ละอย่างมีประโยชน์ต่อร่างกายเราอย่างไรบ้างนั้นคงต้องศึกษาเปิดตำรา หรือค้นคว้าในอินเทอร์เน็ตกันหน่อย 
    ดังนั้นในวันนี้เราจึงนำหนึ่งในผลไม้ที่มีประโยชน์ ชื่อว่า " Pomelo " หรือที่รู้จักกันดีในชื่อไทย ' ส้มโอ ' นั่นเองค่ะ มาบอกเล่าถึงประโยชน์ของมันว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง? ตามเรามาได้เลยค่ะ! 

    ช่วยทำให้เราดูเยาว์วัย

    ถ้าสาวๆ กินส้มโอยู่เป็นประจำในชีวิตประจำวันแล้วล่ะก็ สิ่งหนึ่งที่จะได้รับเข้าสู่ร่างกายก็คือวิตามินเอนั่นเอง และด้วยประโยชน์ของวิตามินเอ ก็จะช่วยทำให้ระบบเลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ส่งผลให้ริ้วรอยเกิดขึ้นได้ช้าด้วยค่ะ เมื่อเลือดไหลเวียนขึ้น ร่างกายก็จะสามารถผลิต collagen ได้มากขึ้นตามไปด้วยนั่นเอง ทีนี้สาวๆ ก็มีผิวที่สวยสุขภาพดีไปอีกนานเลยค่ะ

    บำรุงรักษาผิว

    นอกจากส้มโอจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังช่วยในการฟื้นฟูเซลล์และซ่อมแซมเซลล์ผิวของเราอีกด้วย เมื่อลองใช้น้ำส้มโอที่คั้นแล้ว ทาบนผิวทิ้งไว้ 10 นาทีก่อนอาบน้ำ ก็จะช่วยทำให้ผิวได้รับปกป้องจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายของแสงแดด ซึ่งเป็นการปกป้องผิวหนังอีกชั้นหนึ่ง หรือแม้กระทั่งผิวไหม้ที่เกิดจากการตากแดด น้ำส้มโอนี่แหละคะจะช่วยซ่อมแซมผิวของเราเอง

    ลดปัญหาสิวเสี้ยน

    ใครมีปัญหาเรื่องสิวกันอยู่ ส้มโอช่วยได้แน่! เพราะตัวส้มโอมีส่วนช่วยผลิตสาร melanin ที่ลดปัญหาการเกิดสิวขึ้นมาได้ นอกจากนี้ก็ยังช่วยลดการผลิตน้ำมันในชั้นใต้ผิวซึ่งจะช่วยลดการอุดตันรูขุมขน แถมยังช่วยลดปัญหาเรื่องของผิวหมองคล้ำและลดกระ จุดสีน้ำตาลกันได้อีกด้วยล่ะ!  


    ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย

    ใครไม่อยากดูแก่ก่อนวัยหรืออยากทำให้ตัวเองดูเด็กไปตลอดมาทางนี้ค่ะ ส้มโอช่วยได้ ถ้าสาวๆ ได้กินส้มโอกันเป็นประจำก็จะช่วยแก้ปัญหาริ้วรอย ชะลอความแก่ที่ทำให้ดูเด็กลงอีกด้วยนะ เพราะในตัวส้มโอเองเค้ามีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มากมาย ช่วยชะลออายุของผิวให้อยู่ได้นานขึ้น เรียกได้ว่าเป็นการต่ออายุผิวของเรา ทำให้ผิวเต่งตึงอยู่กับเราไปนานๆ 

    ช่วยบำรุงรักษาเส้นผมให้มีความเงางาม

    ส้มโอสามารถกลายมาเป็นยาชั้นดีในการบำรุงรักษาเส้นผมให้มีความเงางามได้อีกด้วยนะ? ใครยังไม่รู้ก็รู้ไว้ตรงนี้เลยค่ะ ว่าถ้าเอาส้มโอมาทาบนเส้นผมตัวเองและปล่อยทิ้งไว้ 30 นาที ทำแบบนี้ประมาณ 3 ครั้งต่อ 1 อาทิตย์ ก็จะช่วยทำให้เส้นผมของคุณมีความเงางามและเเข็งแรงได้ค่ะ เพราะในตัวส้มโอมีวิตาวินซีที่จะช่วยบำรุงเส้นผมให้มีความเงางาม และช่วยทำให้เส้นผมหนามีความแข็งแรงได้อีกด้วยค่ะ

    หมดปัญหารังแค

    ปัญหาของรังแคส่วนใหญ่เกิดมาจากหนังศีรษะแห้ง มันจึงไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรเลยที่เราจะรู้สึกคัน! เพราะขนาดผิวของเราธรรมดาๆ เวลาแห้งมากๆ ก็ยังรู้สึกคันเช่นกันค่ะ แต่ถ้าสาวๆ ได้เอาน้ำส้มโอมาสระผม มันก็จะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับหนังศีรษะได้ แน่นอนว่าถ้าหนังศีรษะเราไม่แห้งแล้ว ปัญหาเรื่องรังแคก็จะหมดไปด้วยเช่นกัน!

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe