5 วิธีกันแดด ปกป้องคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ให้ผิวไบรท์ ไม่แก่ก่อนวัย

สวัสดีค่าเพื่อนๆ SistaCafe ทุกคนนน //

เพื่อนๆ เคยประสบปัญหาผิวหย่อนคล้อย ริ้วรอย และผิวหน้าแก่ก่อนวัย กันบ้างไหมคะ ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลยค่ะ เพราะสาเหตุเกิดได้จากพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันของเรา รวมถึงการที่เราดูแลผิวไม่ดีเท่าที่ควร ทำให้คอลลาเจนใต้ชั้นผิวของเราถูกทำลาย ริ้วรอยจึงถามหาก่อนวัยนั่นเอง T____T ดังนั้นวันนี้เราจึงขอนำเคล็ดลับดูแลผิว เพื่อให้สาวๆ ได้มีผิวสวย กลับมาสดใสอ่อนเยาว์กันอีกครั้งค่าา

ผิวสวย เต่งตึง แข็งแรง และสุขภาพดี เริ่มมาจากพื้นฐานที่ดีนั่นก็คือการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วค่ะ ( นั่นแน่ หยิบน้ำขึ้นมาจิบกันเลยทีเดียว ) เพราะในทุกๆ วัน ร่างกายคนเราจะต้องสูญเสียน้ำผ่านทางเหงื่อ การหายใจและการขับถ่าย จึงเป็นสิ่งที่จําเป็นมากที่เราต้องดื่มน้ำเพื่อทดแทนส่วนที่เสียไป ซึ่งน้ำมีผลต่อผิวของเรามากๆ ค่ะ หากเราดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ ใบหน้าของเราจะชุ่มชื่น เต่งตึงเป็นสีชมพู ไม่เหี่ยวย่น เพราะเลือดไหลเวียนดีนั่นเอง

เพื่อนๆ ทราบมั้ยคะว่าน้ำมันปลา ( กรดไขมันโอเมก้า 3 ) เป็นแหล่งสร้างคอลลาเจนจากธรรมชาติตัวเด็ดอีกต­­ัวหนึ่ง ซึ่งช่วยเติมเต็มร่องลึกของเซลล์ผิวที่ถูกปัจจัยอื่น ๆ ทำลาย ช่วยฟื้นฟูและบำรุงปัญหาผิวแห้ง ไม่เรียบเนียน ผิวหย่อนคล้อย ขาดความยืดหยุ่นและชุ่มชื้นได้ แถมช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ อีกทั้งยังสุขภาพดีด้วยนะคะ กรดไขมันโอเมก้า 3 พบมากในปลาทะเลเนื้อมัน อาทิเช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน หรือ อะโวคาโด เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และอัลมอนด์ เป็นต้น

แหนะ เห็นข้อนี้ก็ขี้เกียจกันแล้วล่ะสิ จริงๆ แล้ว สาวๆ ไม่จำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายหนักๆ เลยนะคะ แต่เราควรออกกำลังกายที่ไม่หนักหน่วงเกินไป อย่างการเล่นโยคะ การเดินออกกำลังกาย หรือ Cardio ตาม YouTube สัก 30 นาที ทำเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นให้เลือดสูบฉีดไหลเวียนได้ดี และยังกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำเหลืองให้ขับของเสียออกไป ผิวจึงดูสดใส กระชับ เปล่งปลั่งนั่นเองค่า

สาวๆ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงให้เหมาะกับสภาพผิว รวมถึงควรเติมความชุ่มชื่นให้ผิวให้อยู่เสมอ เมื่อผิวของเราขาดความชุ่มชื้น ก็จะทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีมอยส์เจอร์ไรเซอร์ เพราะจะช่วยสร้างความชุ่มชื้น และช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยได้ดีค่า

เพราะอากาศและแสงแดดในบ้านเรานับได้ว่า ร้อนมากกกกกก และในแดดไม่ได้มีแค่รังสี UVB ที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ แต่ยังมีรังสี UVA ที่เป็นตัวการทำร้ายคอลลาเจนในผิว เป็นสาเหตุให้ผิวเหี่ยวย่น มีริ้วรอยและแก่ก่อนวัย T___T!!

ดังนั้นเพื่อไม่ให้คอลลาเจนใต้ชั้นผิวโดนรังสียูวีทำลาย จนทำให้ผิวเหี่ยวย่นเกิดริ้วรอยและความหมองคล้ำ สาวๆ ควรปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง โดยการเลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 50 ขึ้นไปนะคะ วันนี้เราจึงมีครีมกันแดด Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+ PA++++ มาแนะนำกันค่าา ^^

โลชั่นเนื้อเอสเซ้นส์ป้องกันแดด Biore UV Essence SPF50+ PA++++ สูตรน้ำ บางเบา แต่ปกป้องขั้นสุดเต็มประสิทธิภาพและยาวนาน เพราะใน Biore UV Essence มี PA++++ ให้ค่าการปกป้องรังสี UVA ขั้นสูงสุด ทำให้รังสี UVA ไม่ให้ทำร้ายคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ให้ผิวไม่แก่ก่อนวัย และป้องกันสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัยได้เป็นอย่างดี และมี SPF50+ ปกป้องผิวไม่ให้หมองคล้ำจากแสงแดด และดูแลผิวด้วย Watery Essence อุดมด้วยความชุ่มชื่นดุจได้เติมน้ำให้ผิว เนื้อบางเบาเป็นพิเศษ ซึมซาบเข้าสู่ผิวง่ายดาย จนสามารถทาทับเมคอัพระหว่างวันได้ โดยไม่ทิ้งคราบความมันเหนอะหนะหลังทา