เหตุผลดีๆ มากมายที่เราควรกิน 'กล้วย'
PAGE 3/3
13. วิ่งไปเข้าห้องน้ำนับครั้งไม่ถ้วนแล้วใช่ไหม! กินกล้วยสิ เพราะมันช่วยฟื้นฟูการเสียสารอิเล็กทรอไลต์ (Electrolytes) หลังอาการท้องเสียได้
14. กล้วยเป็นยาแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อน แสบหัวใจเพราะโรค GERD หรือโรคกรดไหลย้อนนั่นเอง!
15. กล้วยเป็นผลไม้ดิบชนิดเดียวที่กินได้โดยไม่ระคายเคือง เพราะช่วยเคลือบแผลในกระเพาะอาหาร โดยช่วยเคลือบไม่ให้กรดในกระเพาะกัดแผลค่ะ
---------------------------------------
ไม่น่าเชื่อว่า แค่ผลไม้เปลือกเหลืองนุ่มนิ่มรสหวานอย่างกล้วย จะมีคุณประโยชน์มากมายขนาดนี้! กล้วยมีสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุมากมาย เป็นผลไม้ที่แนะนำสำหรับคนป่วยเพราะย่อยง่าย ดูดซึมเข้าร่างกายได้เร็ว พกไปกินที่ไหนก็สะดวก จะไปปีนเขา เดินทางไกลถึงซีกโลกไหนก็ไม่ต้องห่วงว่าจะขาดพลังงาน!
แต่ที่ถูกใจสาวซิสต้าที่สุดคงไม่พ้น "ช่วยลดน้ำหนัก" เช่น สูตรจากฝั่งอาทิตย์อุทัย คือกินกล้วยแทนมื้อเช้า ทำต่อเนื่องช่วยลดน้ำหนักได้! รู้แล้วล่ะว่ากล้วยเป็นผลไม้มหัศจรรย์จริงๆ!
บทความหน้าจะเป็นอะไรคอยติดตามอ่านกันนะคะ! วันนี้ขอตัวไปซื้อกล้วยที่ตลาดหน้าปากซอยก่อน (เขียนเองหิวเอง เอื๊อก!) แล้วพบกันค่ะ (ｙ^ω^ｙ)
--------------------------------------
ไม่น่าเชื่อว่า แค่ผลไม้เปลือกเหลืองนุ่มนิ่มรสหวานอย่างกล้วย จะมีคุณประโยชน์มากมายขนาดนี้! กล้วยมีสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุมากมาย เป็นผลไม้ที่แนะนำสำหรับคนป่วยเพราะย่อยง่าย ดูดซึมเข้าร่างกายได้เร็ว พกไปกินที่ไหนก็สะดวก จะไปปีนเขา เดินทางไกลถึงซีกโลกไหนก็ไม่ต้องห่วงว่าจะขาดพลังงาน!
แต่ที่ถูกใจสาวซิสต้าที่สุดคงไม่พ้น "ช่วยลดน้ำหนัก" เช่น สูตรจากฝั่งอาทิตย์อุทัย คือกินกล้วยแทนมื้อเช้า ทำต่อเนื่องช่วยลดน้ำหนักได้! รู้แล้วล่ะว่ากล้วยเป็นผลไม้มหัศจรรย์จริงๆ!
บทความหน้าจะเป็นอะไรคอยติดตามอ่านกันนะคะ! วันนี้ขอตัวไปซื้อกล้วยที่ตลาดหน้าปากซอยก่อน (เขียนเองหิวเอง เอื๊อก!) แล้วพบกันค่ะ (ｙ^ω^ｙ)
--------------------------------------
