เหตุผลดีๆ มากมายที่เราควรกิน 'กล้วย'

PAGE 2/3
» »
 
7. กล้วยมีเพคติน (Pectin) สูง ช่วยในการย่อยอาหาร และยังช่วยล้างสารพิษอย่างสารคีเลต (Chelate toxins) และโลหะหนักทั้งหลายที่ตกค้างในร่างกาย
 
8. ท้องผูกเหรอ กินกล้วยสิ! เจ้าผลไม้สีเหลืองชนิดนี้มีไฟเบอร์สูง ช่วยทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ เป็นยาระบายตามธรรมชาติดีๆ นี่เอง!
 
9. กล้วยทำให้เธอฉลาดขึ้น! ดูเหมือนเวอร์แต่เป็นอย่างนั้นจริงๆ กล้วยทำให้เธอเรียนรู้ได้ดีขึ้น เพราะตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาไงล่ะ! กินกล้วยสักผลก่อนเข้าห้องสอบสิ โพแทสเซียมในกล้วยจะช่วยให้เธอทำข้อสอบได้ดีขึ้น!
 
10. กล้วยมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระและโรคเรื้อรังทั้งหลาย 
 
11. กล้วยช่วยระงับความโหย (Binge) ระหว่างมื้อและช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดได้ สาวๆ คนไหนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก กล้วยนี่แหละตัวช่วยสำคัญ!
 
12. กล้วยช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายลงได้! หากเธอป่วยเป็นไข้ ตัวรุมๆ เพราะอากาศร้อนจัด ลองกินกล้วยสักผล อาการจะดีขึ้นค่ะ!
 
 

กิจกรรม SistaCafe