ท่าออกกำลังกายของ 'เบเบ้-ธันย์ชนก' อยากหุ่นสวยแซ่บแบบนี้ ห้ามพลาดนะจ๊ะ

PAGE 3/4
» »

14. กล้ามหน้าท้องข้างๆ

15. กระโดดเชือก

16. Basic Squat ได้ต้นขา ก้น สะโพก

17. ได้หลังแขน หัวไหล่ หน้าท้อง ก้น และต้นขาด้านใน

18. สร้างกล้ามหน้าท้อง

19. ท่าผ้าขี้ริ้วถูพื้น ได้ทุกสัดส่วนกับเก็บกล้ามเนื้อ

20. ยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านใน-ด้านหลัง

กิจกรรม SistaCafe

ไม่มีประวัติการค้นหา