1653381235 %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e
สุขภาพ

กินทุเรียน ยังไงให้ไม่อ้วน !!!!!!!!

มาดู วิธีการกินทุเรียนให้มีสุขภาพดี แถมไม่อ้วนอีกต่างหาก


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • แนะนำเคล็ดในการกินทุเรียนให้ไม่อ้วน และสุขภาพดี

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

     
      แค่เห็นชื่อบทความก็ใจชื้นขึ้นใสทันที สำหรับติ่งทุเรียน โดยเฉพาะสาวๆเนี่ย ฟินเลยใช่มั้ยละคะ วันนี้พิ้งเลยไปรวมรวบ ประโยชน์ของการกินทุเรียน กินยังไงไม่ให้อ้วน กินยังไงให้มีสุขภาพดีมาฝากกัน เราไปดูกันเลยยยย....
     

     
    ส่วนประกอบหลักๆ เลยในเนื้อเหลืองอันอวบอ้วนของทุเรียนนั้นจะ ประกอบด้วย 3 อย่างหลัก คือ

    1.แป้ง จากเนื้อเหลืองแน่น ที่กินแล้วหวานมันอร่อยลิ้น ที่ทำให้เรารู้สึกความนุ่ม ลื่น เวลากัด แล้วตัวเนื้อละลายในปาก

    ใครชอบกินทุเรียนก็ฟินไปอีก

     
    2.ไขมัน ในทุเรียนส่วนใหญ่จะมีปนมาอยู่บ้างซึ่งมากกว่าพืชทั่วไป แต่การมีไขมันนี้ทำให้ทุเรียนมีวิตามินอีเยอะ ซึ่งจะช่วยทำให้แลดูอ่อนกว่าวัย โดยชะลอกระบวนการเสื่อมสภาพของเซลล์

    3.วิตามินแร่ธาตุและกำมะถัน หรือซัลเฟอร์ โดยกำมะถันตัวนี้เองคือตัวที่ต้องระวัง เพราะมันเป็นผู้ร้ายที่ทำให้เกิดอาการร้อนในและทำให้ทุเรียนมีกลิ่นที่เกินคำบรรยายสุดๆ ถ้ากินในห้องแอร์นี่...คนที่อยู่ด้วยอาจจะตายเพราะกลิ่นได้เลยนะคะ 55555555555

    ในบางสถานที่ เค้ามีการสั่งห้ามไม่ให้มีการนำทุเรียนเข้ามาทานเลยนะคะ เพราะกลิ่นของมันนี่เหลือประมาณจริงๆ

    เวลาไปกินทุเรียนอยู่ข้างๆ คนที่ไม่ชอบกลิ่น อาจจะเจอแบบนี้ได้นะคะ!!!

     
     แต่ความดีของนางก็ยังมีอยู่นะคะ


    1. ช่วยฆ่าเชื้อ จากกำมะถันในเนื้อเป็นเสมือนยาปฏิชีวนะอ่อน ๆ ช่วยให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงขึ้น

    2. ช่วยเผาผลาญ จากความร้อนของกำมะถันและน้ำตาลในเนื้อ ไม่ธรรมดาเลยนะคะ บางทีกินน้อยแต่ทุเรียนสามารถช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ด้วย แต่ทานมากระวังจะเป็นร้อนในได้น้า

    3. ช่วยระบาย จากกากที่เป็นเส้นใยยุบยั่บในเนื้อ สังเกตเวลาเรากัดเนื้อทุเรียนจะมีเส้นใย ที่ชอบเข้าไปติดในซี่ฟันบ้าง นั้นแหล่ะคะ เป็นพวกใยที่ช่วยทำให้เราขับถ่ายได้ดีขึ้นค่ะ
     

    แนะนำเคล็ดในการกินทุเรียนให้ไม่อ้วน และสุขภาพดี


    1. เลือกทุกเรียนห่ามจะดีเพราะมีน้ำตาลน้อย แต่ถ้าเลือกไม่ได้ก็กินทุเรียนสุกก็ได้ค่ะ เนื่องจากงานวิจัยพบว่า ทุเรียนมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ชื่อเคอซิทิน ซึ่งเป็นตัวเดียวกับในหอมใหญ่และองุ่น ทั้งนี้พลังต้านอนุมูลอิสระของทุเรียนสุกจะมีมากกว่า มังคุด ลิ้นจี่ ฝรั่ง มะม่วง ซึงถ้าเราทานเข้าไปอย่างเหมาะสมจะช่วยทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง และ ช่วยฟื้นฟูผิวของเราอีกด้วย เจ๋งเทียบเท่าพวกผลไม้อย่างองุ่นนี่...ถือว่าเริ่ดมากค่าาา
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe