5 กีฬาเท่ๆ ทั้งมันส์ ทั้งสนุก แถมช่วยสาวๆ ผอม หุ่นดีอีกด้วย

PAGE 2/2
» »

กีฬาชนิดนี้สาวๆ หลายคนอาจจะกรีดร้องส่ายหน้าไม่เอาก็มีอาจจะกลัวเสียง กลัวแรงกระแทกจากกระบอกปืน และอีกมากมายแต่ก่อนจะตัดสินว่านี่คือกีฬาที่น่ากลัว ลองมาดูก่อนว่า กีฬาชนิดนี้ช่วยอะไรเราได้บ้าง

อย่างแรก กีฬายิงปืนเป็นกีฬาที่อาศัยประสาทอย่างละเอียดอ่อน เพื่อจะกำหนดและบังคับกระสุนปืนให้เดินไปในทิศทางที่ต้องการ แน่นอนว่าเรื่องลมหายใจก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกัน สมาธิเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ( คล้ายยิงธนู แต่ละเอียดกว่า ) เพราะฉะนั้นกีฬายิงปืนจึงถือว่าเป็นกีฬาที่จัดสมดุลให้กับสาวๆ อย่างเราได้เป็นอย่างดีและหากเราทำตามครูฝึกแนะนำอย่างเคร่งครัด สวมอุปกรณ์ป้องกันถูกต้อง ก็ไม่มีอะไรเป็นกังวลเลยสำหรับกีฬาชนิดนี้ 

นอกจากเรื่องสมรรถนะที่ได้แล้ว ยังสามารถเรียนรู้เอาไว้ป้องกันตัวได้อีกด้วย

ว้าว! ดีขนาดนี้จะปล่อยให้หลุดมือหรืออย่างไร ปัจจุบันมีสนามยิงปืนหลายแห่งให้บริการฝึกสอนคนที่อยากยิงปืน ถ้าสนใจก็จัดไปได้เลย!

5. ดำน้ำ


อีกหนึ่งกีฬาที่เชื่อว่าเรารู้จักกันดี แต่ไม่ได้นิยมเล่นเท่าไรนัก เนื่องจากดูเป็นอะไรที่ค่อนข้างลึกลับ เพราะต้องดำลงไปใต้น้ำอะไรประมาณนั้นเลยทีเดียว แต่ความเป็นจริงกีฬาดำน้ำนั้นเราเล่นดำน้ำกันในสระ ไม่ต้องถึงขนาดลงไปดำในท้องทะเลลึกอะไรขนาดนั้น

ข้อดีของการเรียนดำน้ำ 
การได้ฝึกหายใจอย่างถูกวิธี การออกกำลังกายทุกสัดส่วน เนื่องจากอยู่ใต้น้ำต้องใช้แรงมากถือเป็นการออกกำลังกายที่ดี

ข้อดีอีกอย่างหนึ่งคือ
การดำน้ำทำให้เราได้พบกับความสงบใต้น้ำ เหมือนได้หยุดช่วงเวลาที่เร่งรีบแล้วมีสมาธิกับตัวเอง เป็นช่วงที่ได้สัมผัสความสงบในใจอย่างแท้จริง

สาวๆ คนไหนอยากออกกำลังกายด้วย ฝึกความสงบด้วยลองสัมผัสกีฬาชนิดนี้กันดู


มีกีฬาอีกหลายชนิดเลยทีเดียวที่ทั้งสนุก ทั้งฝึกสมาธิ และช่วยให้ร่างกายได้ยืดหยุ่น รีดไขมัน ฟิตแอนด์เฟิร์ม ใช้สร้างทั้งหุ่นสวยและแก้เบื่อให้สาวๆ เราได้เป็นอย่างดี แล้วจะช้าอยู่ไย ไปเล่นกีฬากันดีกว่า
 

บทความที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรม SistaCafe