เทคนิคการพักสายตาสำหรับสาวๆ ที่อยู่หน้าคอมนานๆ

PAGE 2/2
» »
 

6. ทานวิตามิน A บ้าง

วิตามิน A เป็นวิตามินที่จะช่วยบำรุงสายตาและป้องกันโรคตาฟางได้ด้วยค่ะ โดยเราสามารถหาทานได้จากผักและผลไม้อาทิเช่น ตำลึง, คะน้า, แครอท, แตงโม ฯลฯ

เป็นยังไงบ้างคะสำหรับเทคนิคง่ายๆ สำหรับการดูแลสุขภาพตา หวังว่าเพื่อนๆ จะได้นำไปใช้กันนะคะ เพราะว่าดวงตาของเราเป็นอะไรที่สำคัญมากๆ ยังไงก็อย่าลืมดูแลกันให้ดีเนอะ ^_^ 

บทความที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรม SistaCafe