นอกจากจะเป็นพลังงานด้านลบแล้ว ความเครียดยังเป็นตัวดูด ความคิดในแง่ลบ มาอีกด้วย ยิ่งเวลาไหนที่เธอกำลังเผชิญหน้ากับปัญหามากมาย จนสับรางไม่ทันแล้วว่าจะจัดการอะไรก่อนหลัง ทำให้เธอเกิดความคิดแย่ๆ อย่าง ฉันทำไม่ได้หรอก ฉันไม่ชอบเลย ฉันอยากหนีไปจากมัน ไปจนถึงอารมณ์อยากฆ่าตาย ถ้าเกิดคิดว่าไม่ไหวแล้วจริงๆ ลองหันไปพึ่งพาคนสนิท เล่าเรื่องที่เธอทุกข์ใจให้เขาฟัง หรือปรึกษาคุณหมอเพื่อหาทางออกเพื่อแก้ปัญหาไปพร้อมๆ กันได้เหมือนกันจ้ะ

 

ใครเป็นสาวชอบแต่งตัว แต่งหน้า ความสวยฉันไม่เคยขาด แต่พอเจอความเครียดมากๆ เข้า ก็ขอบาย ลาเครื่องสำอาง เสื้อผ้าสวยๆ ไปหมด จากใบหน้าที่เคยชุ่มชื่น สดใส จะแห้งกร้าน มีรอยคล้ำ มีสิว หรือจากเดิมที่น้ำหนักปกติ ก็เริ่มซูบลงในเวลารวดเร็ว ลองสำรวจตัวเองดูนะคะว่าตอนนี้เธอละเลยการดูแลตัวมานานมากแค่ไหน เริ่มจากกระจกในห้องน้ำได้เลย

 

  
ยิ่งเวลาเครียดมากๆ ก็จะยิ่งหงุดหงิดง่าย ช่วงนี้ถ้าสาวๆ คนไหนรู้สึกหงุดหงิดไปหมด อยากอยู่คนเดียว มีอาการวีนเหวี่ยงใส่คนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน แฟน ครอบครัว จนทำให้หลายๆ ครั้งมีปัญหาปากเสียงกันบ่อยๆ ก่อนที่จะโทษใคร ลองกลับมามองที่ตัวเองดูก่อนนะคะ เพราะไม่แน่การที่เธอมีปัญหากับความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง อาจจะมาจากความเครียดที่สะสมอยู่ในตัวของเธอก็ได้นะ

_______________________________________________________________

ใครที่อ่านแล้ว พบว่าตัวเองมีสัญญาณอันตรายมากกว่า 3 ข้อขึ้นไป
ให้รีบไปหาวิธีผ่อนคลายความเครียดบ้างนะจ๊ะ เพื่อสุขภาพกายที่แข็งแรงและใจที่สดใส
ด้วยรักและเป็นห่วงจากฟรายเดย์ ถึงสาวๆ ซิสต้าคาเฟ่ทุกคนเลย

แล้วเจอกันใหม่บทความหน้า บะบายค่า