นอกจากประโยชน์ที่สาวๆ หลายคนได้รู้ว่าโยคะบำบัดมีประโยชน์ คราวนี้ลองมาชมสาวคนนี้กันค่ะ เพราะเธอรอดจากเรื่องเลวร้ายในชีวิตได้เพราะโยคะนั่นเอง
ที่สุดของการมีชีวิต คือการมีชีวิตอยู่!! การมีกำลังใจให้ผ่านพ้นในเรื่องร้ายๆ ในแต่ละวันนั้นอาจจะยาก แต่เมื่อผ่านมาได้มันคือของขวัญสำหรับชีวิตที่เหลืออยู่ของเรา
วันนี้ Sista จะพาไปพบกับ เรื่องราวของ Heidi Williams ที่ผ่านช่วงเวลาอันเลวร้ายได้ด้วยโยคะมาฝากค่ะ Heidi พบเหตการณ์เลวร้ายจากการถูกข่มขืนและอยู่ในภาวะซึมเศร้าหดหู่ จนทำให้เธอหมดอาลัยตายอยากในชีวิตและเกือบจะฆ่าตัวตายหลายต่อหลายครั้ง จนกระทั่งได้ฝึกโยคะเพื่อบำบัดอาการซึมเศร้าของเธอ ซึ่งก็ได้ผล การฝึกโยคะทำให้จิตใจของเธอสงบและมีสมาธิ และในที่สุดเธอก็สามารถก้าวข้ามผ่านความทุกข์นั้นและกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปรกติ
หลังจากที่เธอสามารถผ่านเหตุการณ์อันเลวร้ายได้ เธอตัดสินใจที่จะช่วยเหลือคนที่มีอาการซึมเศร้า ให้กลับมามีความสุขได้ด้วยการตั้งกลุ่มบำบัดเธอเชื่อมั่นว่าโยคะสามารถช่วยบำบัดและผ่อนคลายความตึงเครียดจากเหตุการณ์ต่าง ๆ ในชีวิตได้เป็นอย่างดีเธอจึงโพสท์รูปโยคะสวย ๆ ลงอินสตาแกรมเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนที่เคยหดหู่ ซึมเศร้าให้หันมาเล่นโยคะกัน เรามาดูภาพบางส่วนของเธอกันก่อน หากใครต้องการกำลังใจดี ๆ ลองตามไปดู IG heidiwilliams89 ของเธอได้นะคะ
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดสุขภาพ)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe