ไอดอลคนโปรดในการเริ่มลดน้ำหนัก
เลือกอ่านตามหัวข้อ
① เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ์ ♡. （*> . <*）
② ปู ไปรยา สวนดอกไม้ ♡. \(╯-╰)/
③ ชมพู่ อารยา เอ ฮาร์เก็ต (~￣▽￣)
④ ศรีริต้า เจนเซ่น (*≧▽≦)☆
⑤ จอย ชลธิชา นวมสุคนธ์ o ( ≧ ω ≦ ) o
⑥ คิมเบอร์ลี่ แอน เทียมศิริ ¤ ~♡ ⓛ ⓞ ⓥ ⓔ ♡~
⑦ กาละแมร์ พัชรศรี เบญจมาศ ◑△◐
⑧ ยิปซี คีรติ ≧ ω ≦
⑨ หญิง รฐา โพธิ์งาม ★(◕‿◕❀)
⑩ อุ้ม ลักขณา วัธนวงส์ศิริ ㄟ(≧◇≦)ㄏ
อยากหุ่นดีลองตามไปอ่านบทความดีๆของ sistacafe นะคะ :)
( ●ω●) ไม่ว่าธรรมชาติจะให้รูปร่างหน้าตามาอย่างไร เราก็สามารถเนรมิตให้สวย และดูดีขึ้นได้..... ไม่ว่าจะด้วยการแต่งหน้า การบำรุงผิว หรือการขยันออกกำลังกายขจัดไขมันส่วนเกินออกไป หากสาวๆ คนไหนไม่มีแรงบันดาลใจในการกระชากร่าง หรือดูแลสุขภาพแล้วล่ะก็ รีบมาดูดาราหุ่นแซ่บๆ กันดีกว่า!!!! เพราะพวกเธอก็เคยเป็นลูกเป็ดขี้เหร่ อ้วนดำเหมือนกัน แต่ที่พวกเธอสวยขึ้นเรื่อยๆ เพราะการเอาใจใส่ดูแลตัวเองทั้งอาหารการกิน และการออกกำลังกายอยู่เสมอ จนแทบจำหุ่นเดิมของพวกเธอไม่ได้เชียวล่ะ!!!!
❤ เรามาดูดาราสาวหุ่นแซ่บๆกันดีกว่า จะได้มีแรงฮึด! ฟิตหุ่นสวยกันจ้า o (≧ω≦) o
❤ เรามาดูดาราสาวหุ่นแซ่บๆกันดีกว่า จะได้มีแรงฮึด! ฟิตหุ่นสวยกันจ้า o (≧ω≦) o
① เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ์ ♡. （*> . <*）
✿ สาวเจนี่ เคยมีรูปร่างอวบนิดๆ มีน้ำมีนวลหน่อยๆ ดูอวบอิ่มตอนอยู่ในจอทีวีทุกครั้ง แต่ตอนนี้ไม่ว่า ใครเห็นเป็นต้องร้อง ว้าว ว้าว ว้าว ให้กับลุคใหม่ ที่มาในมาดสปอร์ตเกิร์ล ผิวแทน และหน้าท้องที่แบนราบ ( แอบมีกล้ามเบาๆ ) ดูสุขภาพดีสุด ๆ !!!!
สาวเจนี่ มักลงอินสตาแกรมอัพเดตกิจกรรม หรือกีฬาที่เธอชอบทำเสมอ อย่าง การวิ่งจ๊อกกิ้ง การพิลาทิส และชกมวย แม้จะเจอมรสุมชีวิตมากมายแค่ไหน เชื่อเถอะว่าผู้หญิงมั่น หุ่นแซ่บแบบนี้ มีคนอาสาดามใจตลอดแน่นอน!!!
สาวเจนี่ มักลงอินสตาแกรมอัพเดตกิจกรรม หรือกีฬาที่เธอชอบทำเสมอ อย่าง การวิ่งจ๊อกกิ้ง การพิลาทิส และชกมวย แม้จะเจอมรสุมชีวิตมากมายแค่ไหน เชื่อเถอะว่าผู้หญิงมั่น หุ่นแซ่บแบบนี้ มีคนอาสาดามใจตลอดแน่นอน!!!
② ปู ไปรยา สวนดอกไม้ ♡. \(╯-╰)/
✿ สาว " ปู ไปรยา " หวานใจไฮโซ โน้ต วิเศษ ที่นับวันก็ยิ่งสวยผอม หุ่นเป๊ะขึ้นอย่างผิดหูผิดตา จนทำให้หลายคนอิจฉา ( ก็แหม่!! สวย หุ่นเป๊ะเว่อร์ แถมได้แฟนหล่ออีกอะ!! ) เธอชอบ ออกกำลังกายในช่วงเช้า โดยจะออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4 วัน เล่นโยะคะร้อน 2 วัน วิ่งวันละ 20 นาที หากวันไหนอยากออกกำลังกายที่บ้านก็จะซื้อ DVD มาทำตาม และ ที่สำคัญห้ามอดอาหาร ต้องทานอาหารครบ 5 หมู่
❤ ใครที่อยากมีหุ่นสวยรูปร่างดีแบบนี้ ลองทำตามวิธีของสาวปูดูนะคะ ｡◕‿◕｡
❤ ใครที่อยากมีหุ่นสวยรูปร่างดีแบบนี้ ลองทำตามวิธีของสาวปูดูนะคะ ｡◕‿◕｡
ลองมาดู การออกกำลังกายของสาวปูกันเถอะ ＞ ▽ ＜ ╯
③ ชมพู่ อารยา เอ ฮาร์เก็ต (~￣▽￣)
✿ ชมพู่ อารยา ไอคอนแฟชั่นตัวแม่ กับฉายา " สะใภ้หมื่นล้าน " ชมพู่ ดูแลหุ่นตัวเองได้เยี่ยมและเป๊ะมากๆ โดยการกินเนื้อปลาแทนเนื้อวัว และเนื้อหมู เพราะมีโปรตีนและไขมันต่ำ นอกจากนั้นต้องกิน ผัก ผลไม้ และ ไม่กินของทอด ส่วนหุ่นเป๊ะเว่อร์ กับซิกแพคแน่นๆ นั้นเธอเลือกที่จะ เล่นโยคะ และเข้าฟิตเนส ไม่แปลกเลยที่สาวแฟชั่นนิสต้าคนนี้จะมีแฟนคลับที่ปลื้มและมีเธอเป็นไอดอลอย่างมากมาย ♡.（*^＠^*）
④ ศรีริต้า เจนเซ่น (*≧▽≦)☆
✿ ลูกครึ่งสาวหน้าหวาน ที่ไม่ได้มีดรีกรีแค่ความสวยอย่างเดียว เธอยังมีหุ่นที่เซ็กซี่ ฟิต แอนด์ เฟิร์ม สุดๆ ตามแบบฉบับ สปอร์ตเกิร์ล เธอชอบออกกำลังกายเรียกเหงื่ออย่าง พิลาทิส ( Pilates ) และชอบเล่นกีฬาอย่างกอล์ฟ ปีนเขา ไอซ์สเก็ต ฮอกกี้ บาสเกตบอล หรือแม้กระทั่งฟุตบอลก็เล่นได้ด้วย ( โอ้ววววววววววววว ︽ > O < ︽ )
มิน่าหล่ะสาวคนนี้ถึงได้ครองใจหนุ่มๆ ได้มากมาย
มิน่าหล่ะสาวคนนี้ถึงได้ครองใจหนุ่มๆ ได้มากมาย
❤ เจ้าแม่กีฬาตัวจริง เล่นเป็นหมดแทบทุกอย่าง สุดยอดดดดด
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดสุขภาพ)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe