เมล็ดเจีย
1582704678 cat health color
สุขภาพ

สูตรดีท็อกซ์ให้หุ่นสวยเป๊ะด้วยด้วยเมล็ดเจีย

สูตรดีท็อกซ์หุ่นด้วยด้วยเมล็ดเจีย


» » - - - - - » - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ส่วนผสม

    • ใส่ผลไม้ที่ชอบลง หรือน้ำผลไม้ลงไปด้วยก็ได้น๊าา

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    สาวๆ ที่รักสุขภาพทั้งหลายวันนี้เรามีสูตรน้ำดื่มดีท็อกซ์เริ่ดๆ มาฝากกันค่ะ นอกจากจะทำให้สุขภาพดีแล้วยังทำให้หุ่นดีอีกด้วยน๊าา


    อย่างที่เรารู้กันว่าเมล็ดเจีย นั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่างและขึ้นชั้นเป็น super food  ที่ฮิตในหมู่คนรักสุขภาพกันอีกด้วย

    มาดูสูตรง่าย ๆ ที่เรานำมาฝากันวันนี้เลยค่าา


    เมล็ดเจียมีไฟเบอร์ โปรตีน และกรดไขมันโอเมก้า3 สูง จึงช่วยปรับสมดุลระบบเผาผลาญพลังงานของร่างกาย
    และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุและวิตามินที่ ช่วยให้ เส้นผมนุ่มสลวย ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูอ่อนวัย และยังช่วยลดปัญหาสิวอีกด้วย  จึงเหมาะสำหรับสาว ๆ ที่กำลังหาเครื่องดื่มดีท็อกซ์เพื่อบำรุงสุขภาพกันค่ะ

    ส่วนผสม


    น้ำสะอาด 1-2 แก้ว
    น้ำผลไม้ตามชอบ ( ถ้าไม่ชอบน้ำเปล่า ใช้น้ำผลไม้แทนได้นะคะ )
    เม็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
    น้ำมะนาว 1 ลูก
    1/4 น้ำเชื่อมจากอกาเว่ หรือไม่ใส่ก็ได้ค่ะ

    วิธีทำ

    1. ใส่น้ำในแก้ว แล้วใส่เมล็ดเจียตามลงไป ปิดฝาแล้วเขย่าเบาๆ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
    2. จากนั้นเติมน้ำมะนาวลงไป เติมน้ำเชื่อมแล้วเขย่าอีกครั้ง

    พร้อมดื่มแล้วค่ะ

    ใส่ผลไม้ที่ชอบลง หรือน้ำผลไม้ลงไปด้วยก็ได้น๊าา


    สุขภาพดีไม่ได้มีกันได้ง่าย ๆ ค่ะต้องบำรุงร่างกายด้วยอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สาวๆ ลองหามาดื่มกันนะคะ จะใส่ขวดพกเข้ายิมด้วยก็เก๋มากเลยน้าา

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe