ออกกำลังกาย ลดแขน
1582704678 cat health color
สุขภาพ

8 คลิป 'ลดต้นแขน' ให้ยกกระชับ เต่งตึง ใส่แขนกุดได้อย่างสบายใจ >///<

มาลดต้นท้องแขนกันเถอะ!!!


» » - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. ลดต้นแขนง่ายๆภายใน 3 นาที

    • 2. ท่าลดแขนง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน

    • 3. โบกมือลา ท้องแขน >///<

    • 4. ท่าออกกำลังกายกระชับท้องแขนทั้ง 7 ท่า

    • 5. 10 นาที บริหารแขนให้ยกกระชับ

    • 6. เบิร์นท้องแขน ให้เรียวยาวด้วยคลิปนี้เลย

    • 7. ยกดัมเบลเบาๆ ไปพร้อมกับการยกกระชับท้องแขน!!!

    • 8. ท่าออกกำลังกายโดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

                  

    สาวๆ sistacafe คนไหนที่กำลังลดความอ้วน แต่มีปัญหาติดตรงที่ แม้จะลีน เบิร์นไขมันไปมากแค่ไหน ไม่ว่าจะลดยังไง ไขมันใต้ท้องแขนก็ไม่ลดลงแถมหย่อนยาน ห้อยโตงเตงอีกด้วย เลยเป็นปัญหาหนักอกหนักใจของสาวๆ หลายๆ คนกันยกใหญ่


    เรานี้เราเลยมีท่าออกกำลังกายง่ายๆ ในการลดต้นแขนให้ยกกระชับ เต่งตึง ใส่แขนกุดได้อย่างสบายใจ จะท่ายากง่ายสักแค่ไหน เรามาดูกันเลย!!!!

                

    1. ลดต้นแขนง่ายๆภายใน 3 นาที

    จาก Lucy Wyndham-Read

        

    2. ท่าลดแขนง่ายๆ ทำเองได้ที่บ้าน

    จาก Super Sister Fitness

       

    3. โบกมือลา ท้องแขน >///<

    จาก Natalie Jill Fitness

        

    4. ท่าออกกำลังกายกระชับท้องแขนทั้ง 7 ท่า

    จาก Autumn Calabrese

       

    5. 10 นาที บริหารแขนให้ยกกระชับ

    จาก Live Lean TV

       

    6. เบิร์นท้องแขน ให้เรียวยาวด้วยคลิปนี้เลย

    จาก XHIT Daily

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe