รู้ไว้ใช่ว่า 6 ประโยชน์ของ 'น้ำขิง'

 

" ขิง " มีสารประกอบฟีโนลิกช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในลำไส้ และช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้การ อาการท้องอืด แน่นท้อง และอาการท้องเฟ้อบรรเทาลงได้

ขิงเป็นยาแก้อาการคลื่นไส้ได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากความผิดปกติของกระเพาะอาหารและลำไส้ ที่ได้รับสารเคมีหรืออาหารแสลงบางอย่างมา จิบน้ำขิงร้อนๆ จะช่วยให้อาการคลื่นไส้ พะอืดพะอมดีขึ้นค่ะ

 

ขิงมีสรรพคุณเผาผลาญไขมันในร่่างกาย จึงช่วยลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้การดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ยังช่วยให้ขับถ่ายง่าย ทำให้ไม่มีสิ่งตกค้างในร่างกาย ไขมันก็ถูกขับถ่ายออกมาพร้อมของเสียอีกด้วย  

 

ขิงมีสารสารจิงเกอร์รอลซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปาก มีสรรพคุณในการช่วยกำจัดเชื่อโรคที่เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการเหงือกอักเสบและแผลในปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ นอกจากจะช่วยลดความเครียดได้แล้ว ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนได้อีกด้วยค่ะ หากใครปวดหัวไมเกรนแต่ไม่อยากทานยาบ่อยๆ ล่ะก็ลองจิบๆ น้ำขิง อุ่นๆ ดูนะคะ 

ผลการศึกษาจาก University of Georgia พบว่า น้ำขิงมีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดประจำเดือนของสาวๆ ได้ถึง 47% เลยทีเดียว นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียน และอาการท้องเสียที่สาวๆ บางคนอาจจะเป็นในช่วงที่เป็นประจำเดือนได้อีกด้วย