Zumba  ออกกำลังกาย
1582704678 cat health color
สุขภาพ

รวม 10 คลิป " เต้น Zumba " สุดฮิต เบิร์นไขมันขั้นเทพ!!!!

มา มา มาโยกกันนนนนน


» » - - - » - »
Sistacafe button sharefb
Down
             

          สวัสดีค่าสาวๆ SistaCafe สาวๆ คนไหนที่กำลังหาวิธีการออกกำลังกายที่สนุก ท่าไม่ยาก ทำตามง่าย แถมได้เบิร์นไขมันกระจาย ต้องลองนี่เลย การเต้น Zumba ที่ตอนนี้เป็นเทรนด์การออกกำลังกายที่ฮอตฮิตสุดๆ เรียวได้ว่าฟิตเนสที่ไหนไม่มีคลาสนี้ล่ะก็เชยสุดๆ ขอบอกเลยว่าขาแดนซ์ สายย่อ สายโยก ต้องห้ามพลาดเลย

             

   
            มารู้จักกับ การเต้น Zumba กันสักนิดก่อนดีกว่า..... การเต้นซุมบ้าเป็นวิธีออกกำลังกายแบบแอโรบิกสไตล์ละติน ที่ผสมผสานท่าเต้นหลายสไตล์เข้าด้วยกัน อย่าง ระบำหน้าท้อง การเต้นแอโรบิก และฮิปฮอป  กับดนตรีจังหวะละติน น่าเต้นตาม ทำให้สาวๆ เพลิดเพลิน สนุกสนานไม่น่าเบื่ออีกด้วย และที่สำคัญยังเบิร์นไขมันได้กระจายอีกด้วย

          เอาล่ะๆ ... ถ้าสาวๆ คนไหนสนใจการออกกำลังกายแบบ เต้น Zumba ล่ะก็ วันนี้เราได้รวบคลิปสอนเต้นทั้ง 10 คลิปมาฝากสาวๆ กันด้วย จะสนุก มันส์ กันแค่ไหนมาดูกันเลย
          

จาก Rachella Nisson

   

จาก Daily Zumba

             

จาก Movee

             

จาก OneHowto

                

จาก Just New

                

จาก Belinda Lartilleux

               

จาก Shani McGraham-Shirley

บทความที่เกี่ยวข้อง
Content quotation bg
Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
Content quotation bg


ดาวน์โหลดแอพ
ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
Icon ranking

อันดับบทความประจำวัน

(หมวดสุขภาพ)

Variety By SistaCafe

Icon feature 100x100

Feature

กิจกรรม SistaCafe