ผลไม้ ลดน้ำหนัก
1653381235 %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e
สุขภาพ

15 ผลไม้แคลอรี่ต่ำ อิ่มง่าย อยู่ท้อง เหมาะกับการลดน้ำหนัก !!!!!

หิวเมื่อไร นึกถึงผลไม้เลย!!!


» » - - - - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. แอปเปิ้ล 50 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

    • 2. แตงโม 30 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

    • 3. ส้ม 60 กิโลแคลอรี่ สำหรับส้มเขียวหวาน 2 ผล

    • 4. แครนเบอร์รี่ 46 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

    • 5. ผลไม้กลุ่มเบอร์รี่ พลังงาน 60 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ถ้วย

    • 6. สับปะรด 50 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

    • 7. อโวคาโด 189 แคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

    • 8. มะละกอ 60 กิโลแคลอรี่ ต่อ 8 ชิ้นพอคำ

    • 9. มะเขือเทศ 20 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ผล

    • 10. กีวี่ 60 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัม

    • 11. แคนตาลูป 30 กิโลแคลอรี่ ต่อ 8 ชิ้น

    • 12. สาลี่ 120 กิโลแคลอรี่ต่อ 1 ผล

    • 13. เนื้อมะพร้าว 77 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัม

    • 14. เชอรี่ 60 กิโลแคลอรี่ต่อ 4 ผล

    • 15. มะม่วงอกร่องสุก 60 กิโลแคลอรี่ต่อ 4 ชิ้น

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    สวัสดีค่าสาวๆ sistacafe เคยเป็นกันบ้างหรือเปล่าคะ เวลาช่วงลดน้ำหนัก เราก็อยากจะกินน้อยลง หรือ งดข้าวเย็นอยู่หรอกนะ แต่พอตกดึกท้องมันก็ชอบร้อง หิวอยู่ตลอดเลยนะสิ!!! ครั้นจะกินขนมปัง โดนัท เค้ก มันก็คงจะใช่ที่ จะไดเอททั้งทีสาวๆ sista แบบเราก็ต้องเลือกทานผลไม้ที่มีประโยชน์อยู่แล้วล่ะ แต่ไม่ใช่ว่าผลไม้ทุกชนิดจะกินแล้วไม่อ้วนเสมอไปนะ บางชนิดเนี้ยมีน้ำตาลสูง ทำให้อ้วนฉุ ได้เหมือนกัน >///<

    วันนี้ ออม เลยมี 15 อันดับ ผลไม้ที่แคลอรี่ต่ำ ช่วยลดความอ้วน ทานเล่นในช่วงที่ไดเอทได้มาฝากสาวๆกัน จะมีผลไม้ที่สาวๆ ชอบกันหรือไม่นั้น เรามาดูกันเลย!!!

    1. แอปเปิ้ล 50 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

                

    2. แตงโม 30 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

               

    3. ส้ม 60 กิโลแคลอรี่ สำหรับส้มเขียวหวาน 2 ผล

                 

    4. แครนเบอร์รี่ 46 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

                  

    5. ผลไม้กลุ่มเบอร์รี่ พลังงาน 60 กิโลแคลอรี่ ต่อ 1 ถ้วย

                

    6. สับปะรด 50 กิโลแคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

                

    7. อโวคาโด 189 แคลอรี่ ต่อ 100 กรัม

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe