* ระยะเวลา : 30 นาที
* จำนวนเสิร์ฟ : 2 

เริ่มด้วยเทน้ำมันมะกอกลงในหม้อเล็กน้อย อุ่นให้ร้อน เสร็จแล้วใส่คื่นฉ่าย, พริกหยวก, แครอท และกระเทียมลงไป คั่วจนพอสุก เติมน้ำลงไปในหม้อ ตามด้วยกะหล่ำปลีนางเอกของงาน ต้มจนผักนิ่ม แล้วใส่ออริกาโน่, พริกชี้ฟ้า, โหระพา และเกลือลงไป คนให้เข้ากันก็เป็นอันเสร็จ!!

 

ซุปร้อนๆ เต็มไปด้วยวิตามินที่ดีต่อสุขภาพ ปริมาณไฟเบอร์เหลือล้นช่วยระบบขับถ่าย แล้วยังมีส่วนผสมอย่างพริกทั้งหลายที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอีก ทั้งหมดนี่อิ่มอร่อยเพียง 164 แคลอรี่เท่านั้นเองนะ! นว่อออออออ...คุ้มล่ะซี้ ส่วนสาวๆ คนไหนที่ต้องการโปรตีนเพิ่มเป็นพิเศษ สามารถเติมเนื้อสัตว์อย่างเนื้อไก่และเนื้อปลาลงไปได้นะจ๊ะ ^^

Enjoy Diet ✧ Enjoy Eating