ทริคโกงอ้วน ไดเอท
1582704678 cat health color
สุขภาพ

5 ทริคโกงอ้วน แอบทานของหวาน ในช่วงไดเอท!

จะลดน้ำหนักก็จะลด หิวของหวานก็อยากจะกิน ถ้าสับสนหนักขนาดนี้ เราว่ามาดูสูตรโกงอ้วน แอบกินของหวานใน 5 ทริคนี้กันดีกว่าค่า


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. จะกินอะไร เอามาให้หมด แต่กินนิดเดียวนะ

    • 2. เลือกของหวานแบบ Low - Fat

    • 3. ของหวานจากธรรมชาติทดแทน

    • 4. เลือกทานในอาหารมื้อเช้า

    • 5. จัดมาสัก 1 วัน

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    จากินอ่า จากิน หิวของหวานนน ฮือ ร้องไห้แพร่บนะฮะ ก็แบบว่าช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอ่า มันก็ต้องลดใช่มะ? พวกขนม และของหวานต่าง ๆ แต่แบบว่า หนูจะทนไม่ไหวแล้วนะคะขุ่นแม่!!

    ถ้าทนไม่ได้ก็ไม่ต้องทนค่ะ คุณลูก กินมันไปเลยค่ะ ไม่ได้ประชด แต่เป็นคำแนะนำจริง ๆ เพราะวันนี้เราจะพาสาว ๆ มาโกงความอ้วนกันค่ะ กับ 5 ทริคเด็ด ที่จะทำให้สาว ๆ ทานของหวานได้ แม้แต่ในช่วงไดเอทนี่แหละคร้าบบบ

    ย่องตามมานะคะ แล้วเราไปอิ่มด้วยกัน และหุ่นดีด้วยกันนะจ๊าา
     

    ส่งดอกไม้ไปเคี้ยวแทนก่อนเลยยย

     

    1. จะกินอะไร เอามาให้หมด แต่กินนิดเดียวนะ

     

    ทีละนิด ๆ


    มันเป็นเทคนิคที่เราชอบมากเป็นการส่วนตัวเลยแหละ เพราะว่ามันจะได้กินทุกอย่างที่เราอยากกิน แฮร่ มีความสุขกันเลยเธอ แต่อย่าเพิ่งมีความสุขออกนอกหน้านอกตานะฮะ

    เพราะว่า ข้อเสียมันก็มีอยู่ตรงที่ว่า สาว ๆ จะต้องเลือกทาน ของแต่ละอย่างด้วยความเบามือในการตัก ไม่ลนลานกินหมดจานคนเดียวนะยะหล่อน
     

    2. เลือกของหวานแบบ Low - Fat

     

    ริอยากจะกินของหวาน แต่กลัวอ้วน เราก็แนะนำว่าให้สาว ๆ เลือกทานขนมหวานที่มีส่วนผสมของวัตถุดิบที่มีไขมันต่ำแบบนั้นละกัน ซึ่งเดี๋ยวนี้ไม่ว่าจะเป็นร้านเบเกอรี่ หรือตามร้านกาแฟ เค้าก็เริ่มมีมาขายกันเยอะเลยแหละ เดี๋ยวนี้หาง่ายค่ะ เราเคยลองแล้วนะ มันก็อร่อยเหมือนกับสูตรดั้งเดิมเลยนะ ใช่ได้เลยจ้า
     

    3. ของหวานจากธรรมชาติทดแทน

     

    ของหวาน ไม่จำเป็นต้องเป็นพวกเค้ก หรือโดนัทอย่างเดียวเท่านั้นใช่มั้ยล่ะ เป็นพวกโยเกิร์ต หรือน้ำผึ้งอะไรแบบนั้นก็ได้หนิเธอ หรืออย่างเด็ดจริงจัง ก็คือพวกของหวานที่มาจากธรรมชาติอย่างไงล่ะคะ

    แล้วของหวานอะไรที่มาจากธรรมชาตินะ ก็พวกผลไม้ไงเล่าเธอ เอาน่าอย่างน้อยผลไม้ก็มีประโยชน์เยอะกว่า แถมยังได้รสหวาน ๆ หอม ๆ เผลอ ๆ แอบมีรสเปรี้ยวผสมมาอีกด้วยนะ และผลไม้ที่แนะนำเลยก็คือพวกแอปเปิ้ล กล้วย เบอร์รี่ ส้ม ต่าง ๆ เหล่านี้แหละจ้า
     

    4. เลือกทานในอาหารมื้อเช้า

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe