จะลดน้ำหนักก็จะลด หิวของหวานก็อยากจะกิน ถ้าสับสนหนักขนาดนี้ เราว่ามาดูสูตรโกงอ้วน แอบกินของหวานใน 5 ทริคนี้กันดีกว่าค่า
เลือกอ่านตามหัวข้อ
1. จะกินอะไร เอามาให้หมด แต่กินนิดเดียวนะ
2. เลือกของหวานแบบ Low - Fat
3. ของหวานจากธรรมชาติทดแทน
4. เลือกทานในอาหารมื้อเช้า
5. จัดมาสัก 1 วัน
บทความที่เกี่ยวข้อง
จากินอ่า จากิน หิวของหวานนน ฮือ ร้องไห้แพร่บนะฮะ ก็แบบว่าช่วงนี้กำลังลดน้ำหนักอ่า มันก็ต้องลดใช่มะ? พวกขนม และของหวานต่าง ๆ แต่แบบว่า หนูจะทนไม่ไหวแล้วนะคะขุ่นแม่!!
ถ้าทนไม่ได้ก็ไม่ต้องทนค่ะ คุณลูก กินมันไปเลยค่ะ ไม่ได้ประชด แต่เป็นคำแนะนำจริง ๆ เพราะวันนี้เราจะพาสาว ๆ มาโกงความอ้วนกันค่ะ กับ 5 ทริคเด็ด ที่จะทำให้สาว ๆ ทานของหวานได้ แม้แต่ในช่วงไดเอทนี่แหละคร้าบบบ
ย่องตามมานะคะ แล้วเราไปอิ่มด้วยกัน และหุ่นดีด้วยกันนะจ๊าา
1. จะกินอะไร เอามาให้หมด แต่กินนิดเดียวนะ
มันเป็นเทคนิคที่เราชอบมากเป็นการส่วนตัวเลยแหละ เพราะว่ามันจะได้กินทุกอย่างที่เราอยากกิน แฮร่ มีความสุขกันเลยเธอ แต่อย่าเพิ่งมีความสุขออกนอกหน้านอกตานะฮะ
เพราะว่า ข้อเสียมันก็มีอยู่ตรงที่ว่า สาว ๆ จะต้องเลือกทาน ของแต่ละอย่างด้วยความเบามือในการตัก ไม่ลนลานกินหมดจานคนเดียวนะยะหล่อน
2. เลือกของหวานแบบ Low - Fat
ริอยากจะกินของหวาน แต่กลัวอ้วน เราก็แนะนำว่าให้สาว ๆ เลือกทานขนมหวานที่มีส่วนผสมของวัตถุดิบที่มีไขมันต่ำแบบนั้นละกัน ซึ่งเดี๋ยวนี้ไม่ว่าจะเป็นร้านเบเกอรี่ หรือตามร้านกาแฟ เค้าก็เริ่มมีมาขายกันเยอะเลยแหละ เดี๋ยวนี้หาง่ายค่ะ เราเคยลองแล้วนะ มันก็อร่อยเหมือนกับสูตรดั้งเดิมเลยนะ ใช่ได้เลยจ้า
3. ของหวานจากธรรมชาติทดแทน
ของหวาน ไม่จำเป็นต้องเป็นพวกเค้ก หรือโดนัทอย่างเดียวเท่านั้นใช่มั้ยล่ะ เป็นพวกโยเกิร์ต หรือน้ำผึ้งอะไรแบบนั้นก็ได้หนิเธอ หรืออย่างเด็ดจริงจัง ก็คือพวกของหวานที่มาจากธรรมชาติอย่างไงล่ะคะ
แล้วของหวานอะไรที่มาจากธรรมชาตินะ ก็พวกผลไม้ไงเล่าเธอ เอาน่าอย่างน้อยผลไม้ก็มีประโยชน์เยอะกว่า แถมยังได้รสหวาน ๆ หอม ๆ เผลอ ๆ แอบมีรสเปรี้ยวผสมมาอีกด้วยนะ และผลไม้ที่แนะนำเลยก็คือพวกแอปเปิ้ล กล้วย เบอร์รี่ ส้ม ต่าง ๆ เหล่านี้แหละจ้า
4. เลือกทานในอาหารมื้อเช้า
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดสุขภาพ)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe