เรื่องสุดแปลกของ ‘อาหารลดน้ำหนัก’ กับ ‘กรุ๊ปเลือด’ ที่ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ!!
PAGE 4/4
วิธีทานอาหารของสาวกรุ๊ป AB
ลักษณะเด่นของกรุ๊ป AB คือ เป็นกรุ๊ปที่เป็นกรุ๊ป A กับ B รวมกัน สามารถตอบสนองต่อการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมจากการเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมและพฤติกรรมการกิน ทางเดินอาหารที่ละเอียดอ่อน ภูมิคุ้มกันสูง เป็นข้อมูลโดยละเอียดโดยการรวมกันของกรุ๊ป A และ B
ตัวอย่างเมนู UP! สุดยอดการสร้างเมตาบอลิซึ่มสำหรับสาวกรุ๊ป AB
การออกกำลังกายของสาวกรุ๊ป AB
ในกรณีที่คนกรุ๊ป AB รู้สึกเครียด จะแสดงอาการออกทางสีหน้าอย่างเห็นได้ชัด รวมไปถึงทำให้ร่างกายอ่อนแอ การทำสภาพร่างกายให้ผ่อนคลายเป็นวิธีรับมือของกรุ๊ป AB การทำให้กลับมาผ่อนคลายด้วยการเล่นโยคะหรือรำไท้เก๊กมีความสำคัญมากๆ เลย
อย่าลืม!! หลังจากออกกำลังกาย.....
หลังจากเหงื่อออก ให้ทดแทนน้ำที่เสียไปด้วยน้ำแร่ก็ได้ แต่ที่แนะนำจริงๆ คือ สปอตดริ๊งค์ ที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ไว แต่ของที่วางขายอยู่ตามท้องตลาดส่วนใหญ่เป็นพวกน้ำหวาน หรือพวกเติมสารปรุงแต่งก็เยอะ ต้องระวังหน่อยนะ!! เป็นไปได้ก็ลองทำเองที่บ้านแบบที่มีวิตามินพอเพียงกับร่างกายละกัน!
เป็นยังไงกันบ้างเอ่ย?? ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปสาวๆ ทุกกรุ๊ปเลือดก็สามารถเลือกของกินที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือดตัวเอง และไดเอ็ตได้แล้วใช่ไหม ? แต่ก็อย่าลืมข้อระวังที่ AUO บอกไว้ในตอนต้นด้วยล่ะว่า ต่อให้จะกินแล้วผอมง่ายเยอะๆ ยังไง ถ้ากินเยอะก็อ้วนอยู่ดี!! ให้กินให้พอเหมาะกับแคลอรี่ที่ควรได้ได้รับในแต่ละวันนะจ๊ะ
AUO ขอให้สาวๆ หุ่นดี มีสุขภาพที่แข็งแรงกันทุกกรุ๊ปเลือดเลย~
บทความที่เกี่ยวข้อง
