ซีเรียลรำข้าวจะมีสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตและวิตามินบีหลายชนิดเลยค่ะ และยังมีไฟเบอร์อีกด้วย ทำให้อาหารชนิดนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากเลยล่ะ

 

 

 

มาเพิ่มพลังด้วยความขมจากโกโก้แท้ๆ ในดาร์กช็อกโกแลตกันดีกว่าค่ะ เพราะในโกโก้มีสารอาหารที่สามารถช่วยต่อสู้กับความเครียดทั้งหลายให้หมดไป ร่างกายมีความพร้อมขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

 

 

 

กาแฟที่ทุกคนคงทราบกันดีว่ามีคาเฟอีน ซึ่งตัวนี้แหละค่ะที่สามารถทำให้เราตื่นตัวตลอดเวลา คลายความง่วง ความอ่อนล้า แถมยังช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง ภาวะสมองเสื่อม และหัวใจล้มเหลวอีกด้วย