สุดยอดอาหาร 10 ชนิด เพิ่มพลังให้เต็มเปี่ยมตลอดทั้งวัน
1653381235 %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e
สุขภาพ

สุดยอดอาหาร 10 ชนิด เพิ่มพลังให้เต็มเปี่ยมตลอดทั้งวัน

มาเพิ่มพลังกันด้วยการทานอาหาร 10 ชนิดนี้กันดีกว่าค่ะสาวๆ


» » - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. Salmon

    • 2. ผลไม้ตระกูลส้ม

    • 3. ไข่

    • 4. ถั่ว

    • 5. Walnut

    • 6. ผักใบเขียว

    • 7. ซีเรียลรำข้าว

    • 8. Dark Chocolate

    • 9. กาแฟ

    • 10. น้ำเปล่า

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    เหนื่อยเราไม่เหนื่อย เมื่อยเราไม่เมื่อย~~


    ในแต่ละวันที่เราอาจจะต้องเจอกับงานหนัก เราก็ต้องมีร่างกายที่พร้อมกันหน่อยจริงไหม แต่ถ้ามันไม่พร้อมนี่สิ ทุกอย่างมันก็ดูล้าไปหมด ง่วงก็ง่วง หัวจะทิ่มลงไปกับโต๊ะทำงานซะให้ได้เลย แล้วก็ได้แต่กรีดร้องในใจว่าเมื่อไรจะได้กลับบ้าน!!! ฉันอยากจะนอน!!!

    ถ้ากำลังเหนื่อยล้า รู้สึกพลังลดลงไปแทบจะเหลือศูนย์อยู่แล้ว ลองมาหาอะไรทานเพิ่มพลังกันดีไหมสาวๆ กับ 10 อาหาร ที่จะช่วยกระตุ้นพลังในร่างกาย ให้พร้อมลุยไปทั้งวัน ไปดูดีกว่าว่ามีอะไรกันบ้าง
     

    1. Salmon

     

     
    ปลาแซลมอน และพวกน้ำมันปลาคือแหล่งที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ที่จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อต่างๆ ให้แข็งแรง เติมพลังงานให้ต่อสู้ไปตลอดทั้งวันได้เลยค่ะ
     

    2. ผลไม้ตระกูลส้ม

     
     
    ผลไม้มากด้วยวิตามินซีอย่างจำพวกตระกูลส้ม ที่แน่นอนว่าอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพให้ร่างกายมีพลังพร้อมทำงานในแต่ละวันอย่างเต็มที่เลยล่ะ
     

    3. ไข่

     
     
    อาหารหาทานง่ายอย่างไข่ ที่เป็นเหมือนแหล่งรวมวิตามินบี นำไปสู่การช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายมีพลังงานที่ดี พร้อมรับมือตลอดทั้งวัน นอกจากนี้อย่างที่หลายๆ คนคงรู้กันดี ว่าไข่มีสารอาหาร และคุณประโยชน์อีกมากมาย รับรองว่าดีต่อร่างกายสุดๆ เลยจ้า
     
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe