สุดยอดอาหาร 10 ชนิด เพิ่มพลังให้เต็มเปี่ยมตลอดทั้งวัน

เหนื่อยเราไม่เหนื่อย เมื่อยเราไม่เมื่อย~~

ในแต่ละวันที่เราอาจจะต้องเจอกับงานหนัก เราก็ต้องมีร่างกายที่พร้อมกันหน่อยจริงไหม แต่ถ้ามันไม่พร้อมนี่สิ ทุกอย่างมันก็ดูล้าไปหมด ง่วงก็ง่วง หัวจะทิ่มลงไปกับโต๊ะทำงานซะให้ได้เลย แล้วก็ได้แต่กรีดร้องในใจว่าเมื่อไรจะได้กลับบ้าน!!! ฉันอยากจะนอน!!!

ถ้ากำลังเหนื่อยล้า รู้สึกพลังลดลงไปแทบจะเหลือศูนย์อยู่แล้ว ลองมาหาอะไรทานเพิ่มพลังกันดีไหมสาวๆ กับ 10 อาหาร ที่จะช่วยกระตุ้นพลังในร่างกาย ให้พร้อมลุยไปทั้งวัน ไปดูดีกว่าว่ามีอะไรกันบ้าง

ปลาแซลมอน และพวกน้ำมันปลาคือแหล่งที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ที่จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อต่างๆ ให้แข็งแรง เติมพลังงานให้ต่อสู้ไปตลอดทั้งวันได้เลยค่ะ

ผลไม้มากด้วยวิตามินซีอย่างจำพวกตระกูลส้ม ที่แน่นอนว่าอุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพให้ร่างกายมีพลังพร้อมทำงานในแต่ละวันอย่างเต็มที่เลยล่ะ

อาหารหาทานง่ายอย่างไข่ ที่เป็นเหมือนแหล่งรวมวิตามินบี นำไปสู่การช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายมีพลังงานที่ดี พร้อมรับมือตลอดทั้งวัน นอกจากนี้อย่างที่หลายๆ คนคงรู้กันดี ว่าไข่มีสารอาหาร และคุณประโยชน์อีกมากมาย รับรองว่าดีต่อร่างกายสุดๆ เลยจ้า