สาวเฮลท์ตี้ต้องลอง! 5 เมนูสลัดยอดนิยม อร่อยได้ สไตล์ญี่ปุ่น

สาวๆ รักสุขภาพมาทางนี้เลยค่ะ!!!

สาวเฮลท์ตี้ทั้งหลาย อยากหาอาหารเพื่อสุขภาพทานกันไหม ? แน่นอนว่าสลัดคือเมนูที่คนรักสุขภาพนึกถึงเป็นสิ่งแรกๆ เลยล่ะ ซึ่งสลัดก็จะอุดมไปด้วยผัก ผลไม้หลายชนิด ที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้ร่างกายของเราพร้อมอยู่เสมอ

ถ้าใครอยากทานเมนูสลัดแบบแปลกใหม่ดูบ้าง วันนี้เรามีเมนูสลัดจานเด็ด สไตล์ญี่ปุ่นมาแนะนำกันค่ะ คุณจะได้อิ่มอร่อยไปกับผักมีประโยชน์เน้นๆ ที่ผสมผสานในแบบญี่ปุ่นๆ ซึ่งสาวเฮลท์ตี้ห้ามพลาดเลยล่ะ ไปดูกันเลยดีกว่าค่ะสาวๆ

 

 

 

จานนี้เป็นสลัดที่ทำมาจากผักใบเขียว ต้มในดาชิหรือน้ำซุปปลาแห้งญี่ปุ่น แล้วผสมกับซอสถั่วเหลือง จานนี้เป็นจานโปรดของครอบครัวญี่ปุ่นหลายครอบครัวเลยล่ะ เพราะทั้งมีคุณค่าทางโภชนาการเต็มๆ แถมยังทำง่ายด้วย

 

 

 

จานนี้ชื่อว่า Namasu ค่ะ มีส่วนผสมคือแครอท หัวไชเท้า หั่นเป็นฝอยๆ ผสมด้วยน้ำส้มสายชู ซอสถั่วเหลือง และมิรินค่ะ เป็นจานที่สีน่าทานมากเลยล่ะ

 

 

 

สำหรับเมนูนี้จะเป็นสลัดมันฝรั่งในสไตล์ญี่ปุ่น โดยจะใช้มันฝรั่ง และผักต่างๆ อย่างแครอท แตงกวา และหัวหอมมาผสมด้วยซอสมายองเนสและมิรินอีกเล็กน้อย หรืออาจจะเพิ่มความอร่อยได้ด้วยการใส่ชีส ไข่ หรือมัสตาร์ดไปด้วยก็ได้นะคะ อร่อยไม่แพ้กันเลย