อาหาร อ้วน ลดความอ้วน อาหารที่ทำให้อ้วน อาหารลดน้ำหนัก อาหารคลีน
Articles food
อาหาร

สาวเฮลท์ตี้ต้องลอง! 5 เมนูสลัดยอดนิยม อร่อยได้ สไตล์ญี่ปุ่น

มาดูเมนูสลัดยอดนิยมของญี่ปุ่น อร่อยได้แบบที่สาวเฮลท์ตี้ห้ามพลาด


» » - - - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. Ohitashi

    • 2. Namasu

    • 3. Potato Salad

    • 4. Shiraae

    • 5. Okura no aemono

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    สาวๆ รักสุขภาพมาทางนี้เลยค่ะ!!!


    สาวเฮลท์ตี้ทั้งหลาย อยากหาอาหารเพื่อสุขภาพทานกันไหม ? แน่นอนว่าสลัดคือเมนูที่คนรักสุขภาพนึกถึงเป็นสิ่งแรกๆ เลยล่ะ ซึ่งสลัดก็จะอุดมไปด้วยผัก ผลไม้หลายชนิด ที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้ร่างกายของเราพร้อมอยู่เสมอ

    ถ้าใครอยากทานเมนูสลัดแบบแปลกใหม่ดูบ้าง วันนี้เรามีเมนูสลัดจานเด็ด สไตล์ญี่ปุ่นมาแนะนำกันค่ะ คุณจะได้อิ่มอร่อยไปกับผักมีประโยชน์เน้นๆ ที่ผสมผสานในแบบญี่ปุ่นๆ ซึ่งสาวเฮลท์ตี้ห้ามพลาดเลยล่ะ ไปดูกันเลยดีกว่าค่ะสาวๆ
     

    1. Ohitashi

     

     
    จานนี้เป็นสลัดที่ทำมาจากผักใบเขียว ต้มในดาชิหรือน้ำซุปปลาแห้งญี่ปุ่น แล้วผสมกับซอสถั่วเหลือง จานนี้เป็นจานโปรดของครอบครัวญี่ปุ่นหลายครอบครัวเลยล่ะ เพราะทั้งมีคุณค่าทางโภชนาการเต็มๆ แถมยังทำง่ายด้วย
     

    2. Namasu

     
     
    จานนี้ชื่อว่า Namasu ค่ะ มีส่วนผสมคือแครอท หัวไชเท้า หั่นเป็นฝอยๆ ผสมด้วยน้ำส้มสายชู ซอสถั่วเหลือง และมิรินค่ะ เป็นจานที่สีน่าทานมากเลยล่ะ
     

    3. Potato Salad

     
     
    สำหรับเมนูนี้จะเป็นสลัดมันฝรั่งในสไตล์ญี่ปุ่น โดยจะใช้มันฝรั่ง และผักต่างๆ อย่างแครอท แตงกวา และหัวหอมมาผสมด้วยซอสมายองเนสและมิรินอีกเล็กน้อย หรืออาจจะเพิ่มความอร่อยได้ด้วยการใส่ชีส ไข่ หรือมัสตาร์ดไปด้วยก็ได้นะคะ อร่อยไม่แพ้กันเลย
     
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดอาหาร)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe