รวมสูตร 'เวย์เชค' เพิ่มกล้ามเนื้อสำหรับสาวๆ หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม!

PAGE 2/2
» »

Grape-Berry Protein Shake

แก้วนี้หน้าตาดีงาม ด้วยสีสันขององุ่นม่วงและบลูเบอร์รี่ ส่วนผสมก็ได้แก่ เวย์โปรตียรสวานิลลา 1 scoop, น้ำเปล่าครึ่งแก้ว, องุ่นม่วงครึ่งถ้วย, บลูเบอร์รี่ครึ่งถ้วย, เมล็ดเชีย 1 ช้อนชา แก้วนี้จะออกหวานหอมอมเปรี้ยว พร้อมรับวิตามินซีและไฟเบอร์ไปแบบเต็มๆ ค่ะ

Mango Lassi Protein Shake


สมูทตี้สีเหลืองทองแก้วนี้ เสนอความหวานหอมของมะม่วง และความกรุบกรอบของถั่วพิตาชิโอ มาดูส่วนผสมกันเลยค่ะ เวย์โปรตีนรสวานิลลา 1 scoop, น้ำเปล่าครึ่งแก้ว, มะม่วงครึ่งถ้วย, กรีกโยเกิร์ตครึ่งถ้วย, ถั่วพิตาชิโอบดหยาบ 1 ช้อนชา, นำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนชา แก้วนี้ให้ฟีลลิ่งเหมือนน้ำมะม่วงปั่น จะออกหวานหรืออมเปรี้ยวก็ขึ้นอยู่กับพันธุ์มะม่วงที่เราเอามาใช้ค่ะ

เอาล่ะ ได้เวย์สมูทตี้สูตรเด็ดกันไปแล้ว ยังค่ะ! ยังไม่พอ!! Natasha ขอปิดท้ายด้วย Inspiration กระตุ้นสาวๆ ด้วยหุ่นสุดเซ็กซี่ ของสาวๆ ค่าาา 
..................
............
.......
...

เห็นอย่างนี้แล้ว เรามาเริ่มต้นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยการออกกำลังกาย และทำเวย์สมูทตี้อร่อยๆ เพื่อความสวยเป๊ะกันค่าาา Natasha เอาใจช่วย อยากให้สาวๆ ทุกคนหุ่นสวยสุขภาพดีค่ะ ♡♡♡

บทความที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรม SistaCafe