ใครอยากบิวท์หุ่นตัวเองให้สวยเช้งกระเด๊ะแบบขุ่นแม่ชม รีบมามุงด่วนๆ! แต่ละเมนูคอนเฟิร์มเลยว่าน่าทานฝุดๆ ค่ะ
เลือกอ่านตามหัวข้อ
โยเกิร์ต-ผลไม้รวม
ข้าวโอ๊ต-ผลไม้
ข้าวกล้อง-กับข้าว-ผักเยอะๆ
สลัดผัก
สตรอเบอร์รี่-ผลไม้
บทความที่เกี่ยวข้อง
เมื่อพูดถึงซุป'ตาร์ที่ขึ้นชื่อว่ายานแม่และซปุ'ตาร์สายเฮลท์ตี้แห่งยุค เชื่อได้เลยว่าสาวๆ หลายคนคงจะนึกถึงหน้าขุ่นแม่ ชมพู่-อารยา เอ ฮาร์เกต ลอยมาก่อนใคร เพราะช่วงนี้หุ่นของขุ่นแม่ชมพู่นับวันยิ่งแซบ ยิ่งสตรอง พิสูจน์ได้จากเทศกาลหนังเมืองคานส์ที่ผ่านมาหมาดๆ ว่าเธอสมกับเป็นควีนออฟคานส์จริงๆ!! แต่กว่าเธอจะมาถึงจุดนี้ก็ต้องบอกว่าไม่ใช่เล่นๆ เลยทีเดียวนะจ๊ะ เพราะชีทั้งเล่นเวท พิลาทิส ต่อยมวย ทานคลีน คุมอาหารติดต่อกันมานานหลายปีเลยทีเดียว
และสำหรับสาวๆ คนไหนที่กำลังฟิตหุ่น โมดิฟายร่างตัวเองให้เป๊ะเว่อร์แบบขุ่นแม่ชม วันนี้เราขอรวบรวมเอาเหล่า เมนูอาหารคลีนของซุป'ตาร์ชมพู่ มาฝาก ว่าแล้วก็อยากรู้จังว่าแม่ชมเค้าทานอะไรบ้าง ถึงได้สวยวันสวยคืนแบบนี้ อิอิ ^^
โยเกิร์ต-ผลไม้รวม
ข้าวโอ๊ต-ผลไม้
ข้าวกล้อง-กับข้าว-ผักเยอะๆ
มื้อนี้เปลี่ยนจากข้าวกล้อง เป็นควีนัวนะจ๊ะ มีสารอาหารเยอะ ใยอาหารแน่น และให้พลังงานเหมือนข้าวจ้า
❤ อย่าลืมไลค์และแชร์บทความให้กำลังใจเราด้วยนะคะ ❤
อันดับบทความประจำวัน
(หมวดสุขภาพ)
Variety By SistaCafe
Feature
กิจกรรม SistaCafe