ถ้าเมื่อคืนสาว ๆ กินจัดหนักมาก บอกเลยว่าตื่นเช้ามา อาจมีพุงน้อย ๆ หรือไม่ก็อืดเกินใคร ดังนั้นเมนูสมูทตี้นี้ช่วยสาว ๆ ได้ค่ะ เพราะเอนไซม์จากมะละกอจะช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหาร เช่นเดียวกัน ยังมีโพรแทสเซี่ยมที่ช่วยในเรื่องล้างโซเดียม ( เจ้าตัวนี้ทำให้เราอืดค่ะ ฟ้อง ๆ ) สมูทตี้นี้จะมาทำให้เราเริ่มต้นวันด้วยความเบา สบายท้องค่ะ

  

ถ้าการกินแป้งมันทำให้สาว ๆ รู้สึกผิด ก็ลองดูของที่ให้แคลอรี่ต่ำ แต่รสสัมผัสคล้าย ๆ กันมั้ยล่ะ ก็ขนมปังกล้วยหอมไง เอามาปั่นเป็นสมูทตี้ซะเลย เต็มที่ไปกับโปรตีน ไฟเบอร์ ไขมันดี แค่นี้ก็ทำให้มื้อเช้าของสาว ๆ เต็มอิ่ม เหมือนการเติมพลังก่อนไปลุยวันทั้งวันแล้วค่า

 

เต็มอิ่มกับเมนูสมูทตี้ 350 แคลอรี่ แต่สาว ๆ จะได้คุณประโยชน์จากไฟเบอร์ และโปรตีน ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับมื้อเช้า แถมยังอร่อย และเติมเต็มมื้ออาหารเช้าให้มีความสุขแบบสุด ๆ ไปอีก

ยังไง ยังไง สาว ๆ สูตรที่ให้ไป ทำไม่ยากเลยใช่มั้ยละ บอกเลยซำบาย ๆ เธอลองเอาไปทำดูนะคะ สาว ๆ จะได้มีเช้าที่สดใส เพราะอย่างที่เราบอกนะ ว่ายังไงเราก็ไม่ยอมให้สาว ๆ อดอาหารมื้อเช้าเด็ดขาด ถ้าเธออยากผอม ต้องกินนะคะ

 เอาล่ะ อย่ามัวแต่พูดกันอยู่ เราว่าเอาเวลานี้รีบวิ่งไปซื้อวัตถุดิบมาทำกันเลยดีกว่าค่า