ลดน้ำหนัก สุขภาพ หุ่นดี อาหารเช้า สมูทตี้ ผลไม้
1582704678 cat health color
สุขภาพ

ลดน้ำหนักเร็วเฟร่อ! กับ 7 สูตรสมูทตี้ อาหารเช้า สุดเพอร์เฟกต์

เปิดเมนูสมูทตี้ 7 ชนิด สำหรับมื้อเช้าสุดเพอร์เฟกต์ อาหารเช้าเป็นมื้อที่ขาดไม่ได้ แบบนี้ต้องตามไปดู และตามไปกินค่า


» » - - - - - - - » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • 1. ช็อกโกแลต มิ้ลเชค สมูทตี้

    • 2. เค้กแครอท สมูทตี้

    • 3. เม็ดเจีย เบอร์รี่ สมูทตี้

    • 4. แอปเปิล ซินนามอน สมูทตี้

    • 5. มะละกอ สมูทตี้

    • 6. ขนมปัง กล้วยหอม สมูทตี้

    • 7. อัลมอนด์ เบอร์รี่ สมูทตี้

    • บทความที่เกี่ยวข้อง


    เขาว่ากันว่า อาหารเช้า เป็นมื้อที่สำคัญที่สุด ไม่ควรอย่างยิ่งที่จะอด เพราะนอกจะไม่ช่วยอะไรแล้ว มันยังทำให้พวกเธอหิวโหย แล้วไปฟาดหมับ จัดใหญ่ในมื้อต่อไปอีก ตาย ๆ ไม่ได้การละ 

    วันนี้เราเลยจะพาสาว ๆ ไปดู 7 สูตรสมูทตี้ ที่ทำเป็นอาหารเช้าง่าย ๆ สำหรับคนไม่ชอบทานอะไรหนัก ๆ ในตอนเช้า แต่บอกเลยว่าสมูทตี้เหล่านี้เด็ดจริง และ ช่วยให้หุ่นดีเร็วเฟร่อ ! ( ยิ่งกว่าเมย์ไหน ก็สูตรพี่นี่แหละน้อง เร็ว แรง เฟร่อ! )

    1. ช็อกโกแลต มิ้ลเชค สมูทตี้


    เชื่อมั้ย สมูทตี้เมนูนี้แคลอรี่อยู่ที่ 350 นะ คำนวณแคลอรี่เหมาะเหม็งกับการเป็นอาหารเช้า แบบแก้วเดียวเอาอยู่ มีคุณประโยชน์ทั้งโปรตีนและไฟเบอร์  เมนูนี้ช่วยให้สาว ๆ รู้สึกอิ่มและมีความสุขสุด ๆ ในเช้าวันนั้นเลยค่า

     

    2. เค้กแครอท สมูทตี้


    สาว ๆ หลายคนอาจงงว่าใช้เค้กแครอทมาปั่นเป็นสมูทตี้ได้เหรอ บอกเลยนะว่าได้ สบายมาก แถมเมนูนี้ยังอุดมไปด้วยโปรตีนและไฟเบอร์อีกแล้วครับท่านผู้ชม

     

    3. เม็ดเจีย เบอร์รี่ สมูทตี้


    เมนูนี้แทบไม่ต้องบอกคุณประโยชน์เพราะแค่ได้ยินชื่อวัตถุดิบ ก็ร้องว้าวแล้ว เพราะทั้งหมดให้ทั้งไฟเบอร์ โปรตีน และรสสัมผัสที่หนา ตบท้ายด้วยเม็ดเจีย ช่วยให้สาว ๆ รู้สึกอิ่ม แถมยังดีต่อสุขภาพเราสุด ๆ

     

    4. แอปเปิล ซินนามอน สมูทตี้


    เครื่องแน่นสุด กับแอปเปิลและซินนามอน เป็นเมนูโปรดของเซเลบหลาย ๆ คนเลยนะ เมนูนี้ช่วยให้สาว ๆ รู้สึกดีได้เลยค่ะ ทำง่ายแบบนี้ เช้าอันวุ่นวายของสาว ๆ ก็จะกลายเป็นเช้าสดใสได้ไม่ยาก

     

    5. มะละกอ สมูทตี้

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe