ขาสวย ออกกำลังกาย
1653381235 %e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e
สุขภาพ

5 กระบวนท่า!! สร้างขา "สัดส่วนทอง" สัดส่วนขาที่สวยที่สุดในโลก!!

ขาที่สวยที่สุด ต้องเป็น " 5:3:2 "!! มาดู 5 ท่า สร้างขาสัดส่วนทองกัน


» » - - »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • ต้นขา:น่อง:ข้อเท้า = 5:3:2

    • 3 จุด ตำแหน่งทองของขา

    • ปรับขาให้ตรง

    • ท่ายืดตัวปรับกระดูกเชิงกราน

    • ท่านวดลดอาการบวมน้ำ ท่าที่ 1

    • ท่านวดลดอาการบวมน้ำ ท่าที่ 2

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

     
    เมื่อพูดถึงขาเรียวสวย สาวๆ คิดว่าแบบไหนที่เรียกว่าสวย? ขายาว? ขาผอม? หรือ ขามีกล้ามเนื้อเฟิร์มๆ? จะบอกว่าที่พูดมาทั้งหมดนั้นถูกหมด ถ้าหากสัดส่วนขาเป็น " 5:3:2 " ซึ่งเป็นสัดส่วนทอง ที่ไม่ว่ายังไง ก็ดูสวยสมส่วน น่าดึงดูดมากๆ 
     


    แล้วขาสัดส่วนทองที่ว่ามันเป็นยังไงล่ะ จะอธิบายให้ฟังนะจ๊ะ!

    ต้นขา:น่อง:ข้อเท้า = 5:3:2


    ส่วนใหญ่คนที่อยากขาเรียว มักจะออกกำลังกายจนขาผอม เท่ากันเกือบหมด ซึ่งดูแล้วก็เรียวจริง แต่ช่างไร้เสน่ห์เหลือเกิ๊นนนน ถ้าอยากให้ขาดูสวย ไม่ว่าจะขาสั้น ขายาว เพียงมีขาเป็นสัดส่วนแบบ 5:3:2 ก็ดูสวยได้ทั้งนั้น
    สัดส่วนต้นขาจะใหญ่ที่สุด รองลงมาก็ตรงน่อง และตรงข้อเท้า เป็นสัดส่วนทองที่กำลังดี ไม่เล็กไป ไม่ใหญ่ไป ดูมีน้ำมีนวล และแข็งแรง
     

    3 จุด ตำแหน่งทองของขา


    ขาที่ดูสวยงามสุขภาพดี เวลายืนเท้าชิด ตรงกล้ามเนื้อต้นขา กระดูกเข่า และข้อเท้า ต้องชิดกัน 

    สาวๆ ต้องลองดูกระจกแล้วเช็คว่าขาตัวเองเวลายืนชิดกันแล้วเป็นแบบนี้มั้ย ถ้าใช่ก็ถือว่าเป็นปกติ ไม่ได้มีปัญหาอะไรมาก

    แต่ถ้าใครดูแล้วเห็นว่า เข่าไม่ชิด หรือข้อเท้าไม่ชิด แสดงว่ามีลักษณะขาที่ไม่ค่อยดี  ซึ่งเกิดจากบุคลิคลักษณะที่ทำจนเคยชิน กระดูกเชิงกรานไม่ปกติ แต่พวกนี้มีวิธีแก้ค่ะ เพียงแค่ทำทุกวันก่อนนอนแค่นั้น  เรามาดูกันเล้ย!
     

    ปรับขาให้ตรง

    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe