ลด ก่อน หลุดเทรนด์!! 5 สเต็ป เอวคอด ปั้นหุ่นใหม่ ใส่เสื้อครอปสวย!!!

PAGE 2/2
» »
 
2. พยายามให้ตัวด้านบนอยู่กับที่ ยกขาขวาขึ้นลงเป็นเวลา 20 วินาที ซึ่งเราจะรู้สึกรั้งตรงเอวทั้งสองข้าง ให้ทำท่านี้ 3 เซ็ต เสร็จแล้วสลับข้างทำอีก 3 เซ็ต

ง่ายเน้ออออ เพียงทำท่ายืดตัวไม่กี่ท่า จุดสำคัญอยู่ที่อาการรั้งเวลาทำนี่แหละ ทนรั้งไม่กี่ที เราก็จะได้เอวที่คอดสวย พร้อมรับทุกกระแสแฟชั่นที่เข้ามาแล้ว จะเสื้อครอป เอวสูง เอวต่ำแบบไหนก็ไม่กลัวอีกต่อไปล้าวววว ><
 
 

บทความที่เกี่ยวข้อง

กิจกรรม SistaCafe