สวยใสหน้าเด็กใน6นาที5ท่าบริหารจากทิเบต
1582704678 cat health color
สุขภาพ

สวย ใส หน้าเด็ก ใน 6 นาที 5 ท่าบริหารจากทิเบต

วิธีกายบริหารจากทิเบต เป็นยังไงกันน้า? ทำแล้วจะสวยด้วยเหรอเนี่ย?!!!


» » »
Sistacafe button sharefb
Down

เลือกอ่านตามหัวข้อ

  • [แสดง]
  • [ซ่อน]
    • กายบริหารแบบทิเบตให้ผลยังไง?

    • พฤติกรรมการทานอาหารดีขึ้น?

    • ****วิธีกายบริหารแบบทิเบต****

    • ท่าที่ 1

    • ท่าที่ 2

    • ท่าที่ 3

    • ท่าที่ 4

    • ท่าที่ 5

    • บทความที่เกี่ยวข้อง

     
    ในเรื่องของความสวยความงาม มีสาวๆ หลายคนรู้สึกว่าการใช้เครื่องสำอางแพงๆ ก็แล้ว ไปสถาบันเสริมงามก็แล้ว กลับไม่ได้ผลอย่างที่คิดไว้ หรือบางคนเจอคนที่อายุเท่ากัน แต่ทำไมเขาดูเด๊กเด็ก บริ๊งไบรท์สดใสกว่าเยอะอ่ะ!?
    การที่จะสวยแบบผ่านไปกี่ปีก็ยังสวยและดูสดใสเหมือนเด็กนั้น ทางที่ดีอย่าไปหลังพึ่งเครื่องสำอางหรือสถาบันเสริมความงามใดๆ เลยค่ะ!!
    มารู้จักกับ 1 วัน 6 นาที 5 วิธีกายบริหารแบบทิเบต กันเถอะค่ะ แค่ทำต่อเนื่องกันทุกๆ วัน ก็จะทำให้คุณดูเด็กลง เป็นวิธีที่จะทำให้คุณสวยจากภายในสู่ภายนอกกันเลยทีเดียว!

     

    กายบริหารแบบทิเบตให้ผลยังไง?

    ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับกายบริหารแบบทิเบตกันก่อน จริงๆ แล้วกายบริหารแบบนี้ เป็นการนำพิธีการทั้งห้าของพวกพระสงฆ์สมัยโบราณมาปรับใช้กัน โดยในอดีตเค้าจะทำกันก่อนจะเข้าไปทำสมาธิ ซึ่งมีที่มาเหมือนกับโยคะและการเดินลมปราณ เป็นกายบริหารที่ผสมผสานองค์ประกอบของทั้งสองอย่างเอาไว้ด้วยกัน
    5 พิธีที่กระตุ้นจักรในร่างกาย เป็นการกระตุ้น Anti-aging ให้ทั้งร่างกายและจิตใจ ทำให้ดูเด็กขึ้นได้อย่างน่าตกใจเลยล่ะ
     
    "ท่ากายบริหารทั้งห้าท่าของทิเบตไม่ได้เกี่ยวข้องกับจิตใจเท่านั้น แต่เกี่ยวข้องกับการทำงานของอวัยวะภายในด้วย ส่งผลให้เกิดการฝึกฝนกล้ามเนื้อภายใน เตรียมอุ่นเครื่องจักรในร่างกายซึ่งจะทำให้เราดูเด็กลงแถมมีสุขภาพดีอีกด้วย"
    "ถ้าทำต่อเนื่องกันทุกวัน ไม่ใช่แค่ร่างกายจะactiveขึ้นเท่านั้น แต่เป็นการจัดแกนของร่างกายให้มีความอ่อนช้อย ไม่บิดเบี้ยว อีกทั้งการไหลเวียนของอารมณ์ เลือด และน้ำเหลืองจะถูกกระตุ้น ร่างกายก็จะมีความพร้อมขึ้น ของเสียจะถูกขับออก จะทำให้คิดในแง่บวกขึ้นด้วย แถมยังมีความรู้สึกว่าผิวใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ข้อดีเต็มไปหม้ดดด"
     

    พฤติกรรมการทานอาหารดีขึ้น?

    มีเสียงค้านว่ากายบริหารแบบทิเบตไม่ใช่การไดเอ็ทที่ทำให้น้ำหนักลดธรรมดาๆ แต่ทำให้ทั้งใจและกายก็จะสวยขึ้นด้วย
    อีกอย่างคือ ในระหว่างที่ทำกายบริหารไปเรื่อยๆ มีหลายบอกว่าพฤติกรรมการทานเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น นั่นก็เพราะว่า การกระตุ้นจักรทั้ง 7 จุดในร่างกายเป็นการทำให้พฤติกรรมเปลี่ยนด้วย โดยที่เลือดจะไหลเวียนมากขึ้น ความอยากอาหารก็จะเปลี่ยนไป ร่างกายซึ่งเปลี่ยนไปเองโดยธรรมชาติจะทำให้ทำงานดีขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้อยากอาหารน้อยลงยังไงล่ะ
     
    หน้าต่อไปเราจะมาพูดถึงวิธีการบริหารแบบทิเบตทั้งหมด 5 ท่า
    บทความที่เกี่ยวข้อง
    Content quotation bg
    Disclaimer : หากมีข้อสงสัย กรุณาติดต่อทีมงานมาที่ [email protected]
    Content quotation bg


    ดาวน์โหลดแอพ
    ดาวน์โหลดแอพดาวน์โหลดแอพ
    Icon ranking

    อันดับบทความประจำวัน

    (หมวดสุขภาพ)

    Variety By SistaCafe

    Icon feature 100x100

    Feature

    กิจกรรม SistaCafe