8 ผลไม้สุดเลิศ อยากผิวขาว กระจ่างใส ต้องไม่พลาด

ผลไม้ เป็นอาหารอีกอย่างที่มากไปด้วยประโยชน์ บางชนิดสามารถทานเพื่อลดความอ้วนได้ บางชนิดสามารถทานต้านโรคร้าย หรืออาการป่วยต่างๆ และบางชนิดก็ยังสามารถทานเพื่อสุขภาพผิว ให้มีความขาว สวย กระจ่างใสได้ด้วยนะ

สาวๆ ที่อยากมีผิวสวย เปล่งปลั่ง มาทางนี้เลยจ้า มาทานผลไม้เหล่านี้ที่มากไปด้วยวิตามินซี ที่จะช่วยทำให้ผิวของคุณขาวใส แบบไม่ต้องง้อครีม กลูต้าอะไรเลยล่ะ ไปดูกันดีกว่าว่า ผลไม้ 8 ชนิดเหล่านั้น จะมีอะไรบ้าง

มะนาวเปรี้ยวๆ ที่สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ ทั้งทำอาหาร ทำเครื่องดื่ม และอย่างที่ทุกคนคงรู้กันดีว่าผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินซีที่สูงมาก ซึ่งแน่นอนว่าดี๊ดีต่อผิวพรรณของสาวๆ เชียวล่ะ

อีกผลไม้ที่หลายๆ คนทราบกันอยู่แล้วว่ามีวิตามินสูง และยังมีคอลลาเจนอีกด้วยนะ ซึ่งก็จะเกิดประโยชน์ที่ส่งผลต่อผิวค่ะ เพราะจะทำให้คุณมีผิวที่ดูอ่อนเยาว์ เปล่งปลั่ง และชุ่มชื้นขึ้น

แอปเปิ้ลเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ทานได้แบบไม่อ้วน และยังมีวิตามินซีที่ทำให้ผิวพรรณสวย ใสอีกด้วยนะ รวมถึงมีเพคตินที่ทำให้เล็บแข็งแรง ไม่เปราะหักง่ายๆ มากประโยชน์จริงๆ เลย รีบไปหามาทานกันนะคะ